Главная / Препараты

Выполнение приемов общего массажа рук при педикюре. Массаж рук при маникюре: техника выполнения и основные правила. Правила массажа рук в домашних условиях

Здоровая и ухоженная кожа рук не менее важна для женщины, чем красивые ноготки. Всем известно, что необходимо заботиться о внешнем виде рук, защищая их от вредного воздействия химических средств и механических факторов. Но есть еще одна важная процедура – массаж рук при маникюре. Складывается первое мнение, что это сложно и не очень действенно. Но это вовсе не так! Переубедитесь сами!

Усиливается кровообращение в тканях, что способствует более активной регенерации, омоложению кожи.

Воздействие на активные точки, которые находятся на коже рук, способствует терапевтическому и общему оздоровительному эффекту организма.

Мягкие растирания способствуют лучшему проникновению в ткани полезных питательных веществ, которые находятся в креме и масле. Благодаря этому состояние кожи заметно улучшается.

Приятное воздействие на кисти и пальцы поможет снять усталость, избавиться от стресса, отвлечься от проблем. Настроение сразу улучшается!

Помните! Если ногти поражены грибком, на коже рук наблюдается раздражение или покраснение, то массаж лучше отложить до полного выздоровления! При любых сомнениях – обратитесь к врачу.

Как делать массаж: 5 общих правил

Перед проведением массажа нанесите на руки питательный крем или оливковое масло. Это устраняет возможность травмировать кожу, способствует мягкому скольжению по кисти. Кроме того, полезные вещества глубже проникнут в клеточки.

Предварительно можно сделать теплую ванночку для рук. Она поможет удалить мелкие загрубевшие частицы, хорошо очистит кожу. Омолаживающий эффект массажа станет более заметным. Последующее нанесения масла или крема сделает кожу еще более мягкой и шелковистой.

Большая часть экспертов советуют делать массаж рук после маникюра. Он будет приятным расслабляющим завершением всей процедуры.

Во время массажа позабудьте обо всех мрачных мыслях, расслабьтесь. Точечное воздействие на активные точки кистей и пальцев будет способствовать еще и улучшению самочувствия. Появиться бодрость, вы почувствуете прилив энергии.

Некоторые эксперты утверждают, что лучше проводить массаж рук вечером, пред сном. В это время уже не нужно заниматься никакими делами. Руки отдохнут. Важные процессы релаксации и восстановления будут продолжать действовать, что обеспечить дальнейшее улучшение внешнего вида кожи.

Читайте также: Френч на короткие ногти: невероятная элегантность и практичность!

Женские руки должны всегда выглядеть нежными, иметь безупречный вид, но сколько дел они выполняют ежедневно! При этом мы не задумываемся, что некоторые механические воздействия могут быть и совсем мягкими и нежными. Поэтому не бойтесь при массаже сделать что-нибудь не так. Ориентируйтесь на свои ощущения! Все движения не должны приносить неприятных ощущений.

Техника выполнения массажа

Без сомнений, лучший массаж вам проведет только мастер. У него есть опыт и ловкость движений. А вы сможете полностью расслабиться и насладиться процедурой. Но провести массаж можно и самостоятельно. Для этого не нужно выделять много времени, специально планировать поход в салон. Для массажа достаточно 5-10 минут.

Поочередно проведите все массажные движения так, как умеете. Кожа рук отблагодарит вас превосходным внешним видом, а организм отличным настроением и приливом энергии!

Каждый мастер имеет свои секреты проведения массажа рук. Техники могут немного отличаться. Приведем самые распространенные массажные движения, выполняемые мастерами.

Для начала - разогрейте рук. Мягко погладьте кисти и ладони. Разомните каждый палец по отдельности.

Сделайте замочек. Переплетите пальцы обеих рук, подвигайте кистями.

Осторожно массажируйте кожу между пальцами. Бережно отодвигая пальчики, нажимайте и разминайте кожу между ними.

Сделайте «петельки». Прорабатывайте петлеобразными движениями руки от кончиков пальцев до запястья, делая нажимы средней интенсивности. Запястья также необходимо помассировать круговыми движениями.

Выполняем продольные «дорожки». Нажимая подушечками, проводим «линейки» по основанию кисти, запястью, пальцам.

Потягиваем пальцы. Выполняется это движение мягко, скручивающими движениями слабой интенсивности. Ни в коем случае потягивание не должно приносить боли.

Массажируем ладони. Выполняем мягкие нажатия, восьмерки и «дорожки».

Разминаем боковые стороны кисти, бугорок возле большого пальца.

Воздействуем точечно. Подушечками большого и указательного пальца нажимаем на кожу, делаем круговые движения.

Надавливаем и массажируем подушечки пальцев.

Растираем кисти. Делать это необходимо довольно интенсивно, чтобы ощутить тепло.

Совершаем мягкие поглаживания в завершении. Прогладьте кисти, ладонь. Проведите плавные линии от кончиков пальцев в направлении локтя, поднимаясь выше запястья.

Массаж рук в ногтевом салоне является дополнением к другим процедурам ухода за руками и ногтями. Неплохо предложить перед проведением массажа парафиновую ванночку для рук, поскольку парафин благоприятно воздействует на кожу и способствует лучшему впитыванию эфирных масел, используемых при массаже. Длительность процедуры массажа не должна превышать 10-15 минут.

Возьмите руку вашей клиентки и попросите ее скользить вперед по вашей руке (рис. 1).

Ваша правая рука выпрямлена в локте, левая - внизу (рис. 2).

Скользите двумя руками, чтобы заключить ладонь клиентки в «сандвич» (рис. 3).

Приподнимите руку клиентки, чтобы она максимально расслабилась на весу (рис. 4).

Теперь приблизьте ее руку к себе, чтобы продолжить процедуру на кисти (рис. 5).

Возьмите несколько капель эфирного масла или композиции эфирных масел и выполните несколько разминающих движений, чтобы создать и почувствовать максимально выраженный контакт с кистью клиентки, затем подключайте разминание пальцев и суставов.

Выполняйте круговые движения суставами большого пальца. Обрабатывайте также ладони и суставы кисти. После начальных разминающих движений и круговых движений по ладони, тыльной стороне руки и суставам, продолжайте работать подушечками пальцев по тыльной стороне кисти.

Скользите подушечками пальцев по тыльной стороне ладони (рис. 6).

Затем подушечками пальцев обработайте ладони и суставы кисти (рис. 7).

Нанесите капельку масляной композиции на ладонь, добавьте массажное масло и начинайте специальный моделирующий массаж круговыми движениями больших пальцев (рис. 8).

Вдоль пальцев работайте большим пальцем и подушечкой указательного пальца, чтобы получить своеобразные «щипцы» (рис. 9), все время круговыми движениями.

Продолжайте круговые движения по ладони и затем по тыльной стороне руки вашей клиентки.

Некоторые клиентки предпочитают не просто массаж во время процедуры маникюра, но хотели бы получить массаж плеч или шеи в то время, пока сушатся ногти. Многие мастера отмечают, что женщинам надоедает сидеть перед сушилкой, и они буквально считают минуты до окончания процедуры. Зато после введения в практику салонного ухода массажа шеи или плеч клиентки с нетерпением предвкушают это время. Поэтому соединение услуг ногтевого сервиса с массажем верхней части туловища, безусловно, очень перспективно. Но в этом случае мастер должен быть обучен методике проведения массажа в положении клиента сидя. Выполнять такой массаж следует, усадив клиента в специальное кресло эргономичного дизайна с подлокотниками, подголовниками и опорой для груди. Однако некоторые клиенты хотели бы получить подобный массаж так, чтобы им не приходилось раздеваться. Эту проблему легко разрешить, если приобрести для ногтевой студии специальное вибрирующее кресло. Конечно, дополнительное оборудование требует значительных затрат, но они с лихвой окупятся, поскольку предоставление подобных услуг оценивается достаточно дорого. Зато сеансы массажа в ногтевых салонах позволяют клиентам воспринимать уход за ногтями не как скучную обязанность, а, образно выражаясь, как «встречу с приятным», возможность расслабиться, получить удовольствие.

Массаж кистей рук — очень важная процедура, имеющая мощное расслабляющее и оздоровительное воздействие на весь организм. В настоящий момент существует множество техник: традиционный массаж руки, лимфо-дренаж, рефлексология кисти и так далее. Большой популярностью пользуется массаж рук при маникюре, позволяющий совместить приятное с полезным и получить помимо красивых ноготочков множество других бонусов.

Массаж пальцев рук позволяет снять напряжение во всех крупных мышцах руки;
Улучшает кровообращение;
Точечный массаж кистей рук положительно воздействует на работу внутренних органов;
Позволяет расслабиться и снять стресс;
Повышает выработку гормонов удовольствия;
Положительно влияет на состояние кожи рук, что связано с применением специальных питательных кремов и масел.

Данный список можно продолжать очень долго, однако даже перечисленные факты являются весомым поводом для того, чтобы научиться делать массаж руки самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Научиться делать массаж рук при маникюре совсем не трудно, если пошагово следовать за приведенной ниже инструкцией. Самое главное, что следует учитывать, совершая процедуру самостоятельно — массаж пальцев рук должен начинаться с как можно более нежных движений, затем руки подвергают интенсивному давлению, и в конце снова аккуратно поглаживают.

Стол и инструменты

В схеме выполнения маникюра рук очень важное значение имеет подготовительный этап. Необходимо проследить за тем, чтобы процедура совершалась в абсолютной чистоте. Это правило в равной степени распространяется как на поверхности, с которыми будут соприкасаться руки, так и на все пузырьки от косметики, полотенца и прочие принадлежности, задействованные при массаже.

Оценка состояния рук

Массаж рук при маникюре имеет несколько противопоказаний, в том числе, грибок, глубокие трещины на коже, сыпь, покраснения.

Дезинфекция рук

Вне зависимости от того, совершается процедура в салоне или своими руками, следует использовать антибактериальный спрей или гель. Это позволит защитить кожу от инфицирования в случае появления на коже мелких трещин. Если кожа рук слишком сухая и неэластичная, такая реакция на массаж- совсем не редкость.

Обработка кожи кремом

Традиционный массаж рук предполагает густое нанесение специального крема на область от кончиков пальцев до локтей. Специалисты по маникюру, как правило, ограничиваются обработкой кистей рук. Состав крема должен быть жирным и питательным. Средство наносится снизу вверх круговыми движениями. Прикосновения к коже должны быть очень легкими.

Пальцы

Массаж пальцев рук осуществляется круговыми поглаживаниями и кратковременными надавливаниями. Давление должно быть устойчивым и равномерным. Очень важно избегать болевых ощущений и резких движений.

Запястья

Запястные суставы массируются круговыми движениями — мягко и поэтапно, сначала в правую, затем — в левую стороны. Минимальное количество вращений составляет шесть раз. Необходимо следить, чтобы в области крепления кисти не создавалось никаких зажимов, мышцы должны растягиваться.

Разведение пальцев в стороны

Пальцы одной из рук максимально разводятся в стороны, а на другой руки, наоборот, зажимаются. Затем сведенными пальцами очень аккуратно и мягко проглаживаются все пальцы второй руки. Движения поглаживающие и расслабляющие. Выполняется поочередно на каждую руку.

Качественно выполненный массаж — очень эффективное средство от стресса кожи и суставов рук, а также от душевных расстройств и нервного перенапряжения. Однако стоит помнить, что устойчивого и максимально выраженного результата удастся достичь при комплексном подходе. Массаж рук является прекрасным дополнением к общему массажу тела, физическим упражнениям, сбалансированной диете и обильному употреблению чистой питьевой воды.

Вращение пальцами

Положить запястье одной руки на опору, второй рукой поочередно совершать вращательные движения в местах крепления каждого из суставов пальцев. Следует избегать возникновения болевых ощущений. Увеличивая подвижность суставов, данное упражнение также благотворно влияет на тонус кожи рук.

Потягивание пальцев

На данном этапе работа производится поочередно с каждым пальцем. Легкими скручивающими движениями пальцы вытягиваются по направлению от кисти. Качественное выполнение этого упражнения гарантирует быстрое улучшение внешнего вида рук.

Ладони

Массаж ладоней осуществляется сильными надавливающими движениями. Особенно внимание стоит уделить областям подушечек — под пальцами и надзапястным суставом. Их стимуляция позволит ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаковые залежи.

Разглаживание ладони

Кожа ладони разглаживается сильными надавливающими движениями по направлению от центра ладони к запястью. При желании этот массаж может задействовать всю область предплечья. Это упражнение улучшает кровообращение.

Сильное растирание кистей

Это упражнение полностью задействует всю кисть и область предплечья. Растирающие движения производятся от кончиков пальцев до локтя и в обратную сторону. Воздействие достаточно интенсивное, чтобы все задействованные мышцы хорошо прогрелись. В результате выполнения этого упражнения выводятся токсины.

Поверхностное поглаживание

Быстрыми и легкими движениями поглаживать обе стороны кисти руки по направлению от запястья к кончикам пальцев.

Растирание ладоней

Это упражнение выполняется сильными точеными движениями по направления от основания пальцев к предплечью.

Вибрации

Легкими вибрирующими движениями встряхнуть кисти рук, чтобы удалить из них лишнее напряжения. Следует следить, чтобы пальцы были направлены вниз.

Втирание крема

Завершающим шагом массажа кистей рук является полное втирание в кожу крема. Совершается данное действие плавными движениями. После завершения массажа, можно переходить к обработке кутикулы и нанесению на ногти декоративной или лечебной косметики.

Видео: мастер класс по массажу рук

Макияж банан — техника, которую стоит освоить всем женщинам, которые считают свои глаза не достаточно широкими или большими. Свое название этот прием получил из-за внешнего сходства дуги, по......
В конце XX века мир парикмахерской моды был буквально взорван появлением стрижки, которая получила название Итальянка. В наше время некоторые парикмахеры почему-то до сих пор называют её Аврора.......
Во все времена изящные длинные пальцы на руках считались признаком аристократии, благородного происхождения человека. Мечта всех дам, да и не только – красивые музыкальные руки. Что же делать,......
Вряд ли кто оспорит, что брови – немаловажный акцент нашего лица, который подчеркивает его индивидуальность и выразительность. История канонов красоты знавала немало модных метаморфоз, определявших технику корректировки бровей:......
Романтичная, нежная, женственная и с золотыми руками – все это можно сказать о девушке, использующей в своем образе косы. Не случайно издревле этот элемент прически один из самых......
Вы, наверняка, не раз рассматривали фотографии моделей и знаменитостей, лица которых просто безупречны. Скорее всего, даже думали: «Как же этой красотке повезло, вот бы и мне такую кожу......
Гелевый маникюр в домашних условиях вполне доступная процедура, если вы имеете терпение, желание, а также набор для гелевого маникюра, который состоит из необходимых инструментов и материалов. Почему гелевая технология......
Каждая женщина ежедневно работает над своим образом, выбирая тот вид макияжа, который наиболее подходит ее лицу. Техника нанесения косметики может быть разнообразной: Банан; Карандашная; Птичка; Вертикальная; Горизонтальная; Классическая.......

массажных техник

Массаж - самая приятная процедура маникюра, поскольку действует расслабляюще на организм в целом. Существует множество различных техник: от традиционного массажа до таких видов массажа, рефлексология кистей рук, лимфо дренаж и т.д. В этом пошаговом руководстве мы опишем традиционный массаж. Классический массаж рук начинается мягкими движениями - своего рода поглаживаниями, затем кожу подвергают сильному давлению, а заканчивают массаж снова нежно, как и начинали.

Как проводится массаж рук в традиционном маникюре?

1. ПОДГОТОВКА СТОЛА И ИНСТРУМЕНТОВ.

Хотя для этой процедуры не потребуется много материалов, необходимо (как и всегда в начале работы с маникюром), чтобы все поверхности были чистыми, в особенности те, на которые будут опираться руки модели. Тюбики крема также должны сверкать чистотой, чтобы передать атмосферу профессионализма.

2. ОСМОТР РУК. Перед началом процедуры необходимо осмотреть руки модели, определяя, нет ли каких-либо противопоказаний к массажу (например, если на руках есть грибок, то массаж делать нельзя, иначе можно заразиться).

3. ДЕЗИНФЕКЦИЯ РУК МОДЕЛИ И РУК МАСТЕРА. Этот этап необходим всегда, когда мы собираемся заняться маникюром: для вашей собственной безопасности и безопасности клиента - ради предотвращения возможного инфицирования. Здесь используют специальный спрей.

4. НАНЕСЕНИЕ КРЕМА. Начинаем наносить массажный крем на руки модели, что описывается на следующем этапе.

5-6-7. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КРЕМА. Одноразовой лопаткой извлекаем из баночки достаточное количество крема для полного массажа одной руки. Начинаем с правой руки. Обычно используют питательный крем, богатый жирными кислотами, способствующий скольжению рук мастера по поверхности рук модели. Распределяем крем от кисти до локтя - всегда снизу вверх для стимуляции обратного кровообращения. Затем - от локтя к кистям очень мягко, чуть касаясь кожи.

Массаж рук в традиционном маникюре

8. МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ. Подушечками больших пальцев массируем каждый палец модели, совершая мягкие вращательные восходящие движения вдоль пальца, не прекращая оказывать давление на кожу. Цель этих коротких движений стимуляция нервных кожных рецепторов. Кроме того, они способствуют расслаблению мышц.

9-10. ПЕРЧАТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Запястье клиента поддерживаем в вертикальном положении левой рукой, а большим и указательным пальцами правой руки совершаем перчаточные движения на каждом пальце модели, придавая им утонченность и тонизируя ткани.

11-12. СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ.

Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой работаем с суставами каждого пальца, чтобы они стали более подвижными. Подвижность поспособствует увеличению амплитуды движений и окажет сильное успокаивающее действие, если клиента беспокоили боли и напряжение в суставах.

13-14. ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ КРУГИ НА ПАЛЬЦАХ. Проводим повторяющиеся круговые движения большими пальцами рук на каждой руке модели, заканчивая короткими нажимами. Важно оказывать устойчивое, но не очень сильное давление и разделять каждый палец, избегая грубых движений, причиняющих боль.

15-16. МАССАЖ ЗАПЯСТЬЯ. Левой рукой поддерживаем модель за предплечье и переплетаем свою правую руку с рукой модели, совершая полные вращательные движения ее запястье: сначала налево, затем направо. Повторяют три раза в каждую сторону, чтобы добиться еще большего растяжения сустава, который может быть сильно напряжен.

17. РАЗДЕЛЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Ставим предплечье модели в вертикальное положение, поддерживая левой рукой, и проводим всеми пальцами своей правой руки по каждой стороне каждого пальца клиента. Этот вид массажа увеличивает эластичность суставов. Кроме того, поскольку фаланги пальцев - очень чувствительные зоны, прикосновение к ним будет приятно щекотать и расслаблять.

Хороший массаж - верное средство против душевного стресса и стресса кожи рук. Но стремясь увеличить приток крови в капиллярах и мышцах, не стоит забывать о том, что сбалансированная диета и частое употребление воды может в этом значительно помочь. Выход воды с мочой позволяет окончательно вывести "шлаки" после активизирующего обмен веществ массажа.

18. СГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Поддерживая левой рукой руку модели, правой рукой работаем с суставами. Совершаем движения на каждом пальце клиента, узелках и костных зонах руки. Так мы разблокируем суставы и придадим тонус кожным тканям.

19. РАСТЯЖЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ.

Работаем с каждым пальцем в отдельности, растягивая их. Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой рукой обрабатываем каждый палец -скручивающими движениями от основания до кончика, тем самым продолжая стимулировать кровообращение и улучшая внешний вид руки.

20. МАССАЖ ЛАДОНИ. Переворачиваем руку модели и прорабатываем поверхность ладони большими пальцами, особенно в зоне подушечек - там, где скапливается жир и балластные жидкости.

21-22. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВЕНОЗНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ. Центр ладони сдавливаем подушечками больших пальцев и нежно поднимаемся до внутренней стороны предплечья, затрагивая вены, расположенные ближе всего к поверхности, чтобы улучшить обратный кровоток и периферическое кровообращение.

23-24. ГЛУБОКОЕ РАСТИРАНИЕ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ.

Двумя руками, начиная с пальцев модели, медленно поднимаемся до локтя. Затем спускаемся руками по сторонам предплечья, очень нежно. Затем повторяем все снова. В этой части процедуры движения должны быть более энергичными, чтобы рука нагрелась, вывелись токсины и расслабились самые крупные мышцы.

25. РАСТИРАНИЕ КИСТИ. Большими пальцами рук совершаем три надавливания, начиная с центра ладони модели, двигаясь по направлению к предплечью.

26. ПОВЕРХНОСТНОЕ РАСТИРАНИЕ. Очень легко и быстро проводим руками, немного надавливая на предплечье.

27. ВИБРАЦИЯ. Берем кисть модели и сплетаем ее со своей, затем совершаем расслабляющие вибрационные движения и медленно отпускаем руку. Таким образом мы воздействуем на нервные окончания и усиливаем общее ощущение расслабленности. Старайтесь не терять контакта с кожей модели во время вибраций.

28. "ЭФФЛЕРАЖ". Уже на последнем этапе массажа делаем - легкое скольжение руками, нежно касаясь всей поверхности рук клиента. Это способствует глубокому впитыванию крема и увеличивает температуру кожи, поэтому процедуру можно проводить и в начале массажа. В результате кожа будет выглядеть гораздо более отдохнувшей, гладкой и увлажненной.

Как делать массаж рук?

Смотрите как делать массаж рук при классическом маникюре ниже на видео:

Массаж кистей рук – очень важная процедура, имеющая мощное расслабляющее и оздоровительное воздействие на весь организм. В настоящий момент существует множество техник: традиционный массаж руки, лимфо-дренаж, рефлексология кисти и так далее. Большой популярностью пользуется массаж рук при маникюре, позволяющий совместить приятное с полезным и получить помимо красивых ноготочков множество других бонусов.

Влияние массажа рук на организм

Массаж пальцев рук позволяет снять напряжение во всех крупных мышцах руки;
Улучшает кровообращение;
Точечный массаж кистей рук положительно воздействует на работу внутренних органов;
Позволяет расслабиться и снять стресс;
Повышает выработку гормонов удовольствия;
Положительно влияет на состояние кожи рук, что связано с применением специальных питательных кремов и масел.

Техника выполнения

Научиться делать массаж рук при маникюре совсем не трудно, если пошагово следовать за приведенной ниже инструкцией. Самое главное, что следует учитывать, совершая процедуру самостоятельно – массаж пальцев рук должен начинаться с как можно более нежных движений, затем руки подвергают интенсивному давлению, и в конце снова аккуратно поглаживают.

Стол и инструменты

Оценка состояния рук

Дезинфекция рук

Обработка кожи кремом

Пальцы

Запястья

Запястные суставы массируются круговыми движениями – мягко и поэтапно, сначала в правую, затем – в левую стороны. Минимальное количество вращений составляет шесть раз. Необходимо следить, чтобы в области крепления кисти не создавалось никаких зажимов, мышцы должны растягиваться.

Разведение пальцев в стороны

Качественно выполненный массаж – очень эффективное средство от стресса кожи и суставов рук, а также от душевных расстройств и нервного перенапряжения. Однако стоит помнить, что устойчивого и максимально выраженного результата удастся достичь при комплексном подходе. Массаж рук является прекрасным дополнением к общему массажу тела, физическим упражнениям, сбалансированной диете и обильному употреблению чистой питьевой воды.

Вращение пальцами

Потягивание пальцев

Ладони

Массаж ладоней осуществляется сильными надавливающими движениями. Особенно внимание стоит уделить областям подушечек – под пальцами и надзапястным суставом. Их стимуляция позволит ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаковые залежи.

Разглаживание ладони

Сильное растирание кистей

Поверхностное поглаживание

Растирание ладоней

Это упражнение выполняется сильными точеными движениями по направления от основания пальцев к предплечью.