Почему нельзя спать вместе. Почему супругам нельзя спать вместе. Спать под разными одеялами: приметы

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона. Спорят и о том, на сколько ставить будильник.

По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам. «Но у людей сидит в головах стереотип, - говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».

У противников совместного сна супругов действительно много аргументов. Во-первых, уже упомянутый храп часто является причиной того, что супруги не высыпаются, ходят нервные и в итоге разводятся. Храп даже снижает либидо.

Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.

ольга лукинская

Типичный сюжет американского кино: семейная пара ссорится, и муж, изгнанный из семейной спальни, отправляется на диван в гостиной. Спальня с большой кроватью преподносится как центр жизни в паре, куда не допускаются дети или разговоры о работе, где совершаются важные признания и проливаются слёзы, где занимаются сексом и, конечно, отдыхают. Тем не менее, по данным Национального фонда сна США, четверть пар в действительности спят раздельно - в разных кроватях или даже комнатах, не скрывая, что именно так они лучше высыпаются. Посмотрим, что всё-таки полезнее - сон в одной постели с партнёром или отдельно - и что об этом думают учёные.

Нельзя точно сказать, когда совместный сон в паре стал общепринятой нормой западного мира - например , в аристократических кругах Европы было принято, что у каждого есть своя спальня, а то и не одна. Конечно, менее состоятельному большинству выбирать не приходилось: люди спали в одной комнате или одной постели целыми семьями, и не только из-за недостатка места, но и чтобы согреться или не бояться темноты. Историк Роджер Экирч, автор книги о том, как люди в старину проводили ночи, отмечает , что совместное нахождение в тёмной спальне сближает и даёт возможность поговорить о самом сокровенном, необязательно с мужем или женой - вспомните возможность посекретничать после отбоя в летнем лагере.

Совместный сон - это что-то вроде сигнала «у нас в паре всё хорошо» для окружающих. Иногда люди стесняются признаваться, что спят с партнёром раздельно - вдруг кто-то подумает, что в отношениях проблемы. Некоторые специалисты настаивают на том, что совместный сон важен для «обмена энергией», правда, без дополнительных объяснений того, что это за энергия и можно ли обменяться ею другими способами. Аргумент «спать отдельно просто не совсем правильно» выглядит неубедительно, как и мнение о том, что сон родителей в одной постели - важный пример для детей. Любовь и тёплые отношения между родителями дети считывают из множества мелочей, и для их демонстрации совершенно необязательно почивать вместе.

Важный вопрос - как совместный или раздельный сон коррелирует с сексуальной жизнью. Возможно, восемь часов, проводимые в одной постели, повышают вероятность спонтанного секса - но при этом частые пробуждения, недостаток сна и в целом некачественный отдых негативно влияют на либидо. Если вы постоянно не высыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим, то, скорее всего, вам будет не до секса. При этом специалисты говорят , что тем, кто спит в разных комнатах, нужно лишь приложить чуть больше сознательных усилий к поддержанию интимности - выделять время на объятия, задушевные разговоры и, собственно, секс.

Объятия и физический контакт полезны - они способствуют сближению за счёт выработки «гормона любви» . Но физическая близость - не синоним сна в одной постели, особенно если выспаться вместе не удаётся. Пары приходят к раздельному сну по разным причинам: это может быть храп одного из них или склонность постоянно ворочаться (особенно если кровать недостаточно широкая), разное расписание, когда один ложится позже или встаёт раньше и непреднамеренно будит другого, разная комфортная температура, когда одеяло всю ночь дёргают в разные стороны. Итог один - для многих раздельный сон означает возможность хорошо отдохнуть и быть бодрее в течение дня. На отношениях хорошее настроение и восстановление сил тоже отражаются положительно.

depositphotos

Критичный взгляд

Исследователи сна из английского Университета Суррея в 2009 году заявили, что спать в одной кровати вредно для организма. Такой отдых не является полноценным, люди мешают друг другу, чаще просыпаются - в итоге нервная система не может полностью расслабиться и восстановить силы. Особенно проблема актуальна для пар, где один из партнеров храпит, разговаривает или дергается во сне.

Кроме того, даже на двуспальной кровати двум людям может не хватать места. А если добавить ночные походы в туалет, пихание друг друга и даже серьезные нечаянные удары - про какой здоровый сон может идти речь.

Откуда скандалы

Если женщина хронически не высыпается, рано или поздно это вылезет боком всей семье. Как правило, именно супруга задает эмоциональный тон в отношениях, как с мужем, так и с детьми. А, не отдохнув как надо ночью, на следующий день хорошее настроение у нее вряд ли появится. В итоге раздражительность и плаксивость и как результат скандал на ровном месте. Так что иногда стоит задумать о раздельном сне всерьез, если заметили, что причиной конфликтов стает эмоциональная усталость и появилась бессонница.

Положительные стороны

Официально доказано, что пары, которые спят вместе, испытывают сексуальное желание и осуществляют его в разы чаще, нежели супруги спящие отдельно. Ученые приводят даже примеры, что у супругов со слабым либидо желание близости при раздельном спанье может исчезнуть вовсе.

Деля с любимым постель, можно узнать массу полезных вещей. Как он реагирует на царапанье (неумышленное, конечно) длинными ногтями, что делает, если ты утащила все одеяло, храпит ли, в какой позе предпочитает спать и многое другое. По все этим деталям можно сложить целостную картину психоэмоционального состояния партнера.

Если рядом “сильное плечо”, которое не храпит и не брыкается, засыпать намного легче и приятнее. А большинство женщин вообще бояться спать одни, поэтому для них сон с мужем просто необходим.

В одной постели вы остаетесь наедине, оставляя за границами спальни весь мир, с его проблемами, мнениями и нерешенными вопросами. Засыпая вместе в одной кровати, вы создаете некую невидимую эмоциональную связь, которая благотворно влияет на ваши отношения днем.

Уникальное наблюдение специалистов в области биоэнергетики: если один из супругов прихворал, второй посредством совместного сна может передавать ему исцеляющую энергию. В итоге процесс выздоровления идет значительно быстрее. Но это касается лишь тех пар, где есть гармония и любовь.

Считается, что муж и жена – это одно целое. Вести быт, растить и воспитывать детей, а также распоряжаться деньгами они по праву должны совместно, не зря же в загсе давали друг другу обещание быть рядом и в горе, и в радости.

Муж и жена, которые делают всё вместе, помогают друг другу, а также делят супружеское ложе на двоих, представляют собой крепкий и счастливый брак. Да, именно поделённая на двоих одна постель сближает людей. По тому спят ли вместе супруги или нет, можно судить и о степени надёжности семьи. Иногда люди решают проверить свои чувства именно методом раздельного сна. Такому решению сопутствует ряд причин. Стоит заметить, что спать отдельно хотят супруги не только те, которые прожили вместе более двадцати лет, но и совсем юные пары.

Причины, влияющие на решение о раздельном сне супругов

1. Дети. Это относится к новорождённым малышам. Женщине по ночам приходится вставать не один раз к ребёнку для кормления грудью. Поэтому чтобы по ночам у мужа была возможность выспаться, жёны очень часто спят отдельно в комнате с ребёнком, что в результате приводит к ссорам. В этом случае найти решение очень сложно, поэтому надо просто перетерпеть и пережить данный период жизни.
2. Проблемы в сексе. На эту тему можно долго говорить. Супруги иногда просто не слышат друг друга и не хотят понять. Бывают случаи, когда муж всё время хочет секса, а жена придумывает различные отговорки (голова болит, устала). И наоборот, женщина чувствует себя неудовлетворённой, когда муж отказывает ей в близости. Причин может быть масса: проблемы со здоровьем, получение недостаточного оргазма как с одной стороны, так и с другой, однообразность.
3. Разный режим сна. Если жена – сова, она бодрствует вечером, требуя от мужа внимания, ласки, заботы. И наоборот, если мужчина – жаворонок, он будит и пристаёт к своей возлюбленной по утрам. Отсюда и разногласия. Сова по ночам сидит за компьютером или смотрит телевизор, а вот жаворонок с утра пораньше начинает греметь посудой, хлопать дверями. В результате недосыпания нервозное состояние у обоих супругов, которое приводит к разладу в отношениях и решению спать отдельно.
4. Храп, лунатизм. Раздельный сон в этом случае может помочь супругам хорошо выспаться и плодотворно потрудиться в течение дня.
5. Интерьер. Женщины зачастую никогда не советуются с мужчинами, выбирая дизайн и цветовую гамму в спальне. В результате мужчины просто сбегают в зал на диван, чтобы сохранить своё личное пространство.

Положительные стороны раздельного сна

Супругам, которые часто друг друга видят, засыпание в разных постелях даже пойдёт на пользу. Раздельный сон поможет соскучиться друг по другу и освежит сексуальные отношения.

Итак, благодаря сну отдельно можно:

• Выспаться. Если вторая половина храпит, ваш выход – раздельный сон. Это может быть единичный случай. Ведь нельзя же из-за храпа любимого человека всё время засыпать в разных постелях.
• Зарядиться энергией. Иногда даже полезно спать отдельно. Организм отдохнёт и наберётся сил на предшествующий день, обновит ваши чувства.
• Избавиться от лишнего веса. Недосыпание сказывается на вашем весе. Ночью организм требует дополнительного питания, что в результате может привести к сбою гормонального баланса и набору лишних килограммов.
• Освежить сексуальную жизнь. Многие заметили, что отдельная постель помогла им вернуть страсть в сексе.
• Уединиться. Иногда людям просто необходимо остаться в одиночестве тет-а-тет со своими мыслями.

В то же время стоит задуматься: если ваш партнёр захотел отдельно спать, может быть это первый звоночек к разрыву отношений. Таким образом можно уйти от конфликта или оттянуть решение наболевших вопросов на время, то есть до утра.

Минусы раздельного сна

• Душевная близость. Укладываясь вместе в одну постель с любимым, вы можете обсудить планы, решить возникшие вопросы, рассказать друг другу свои переживания и страхи. Это поможет проявить нежность, заботу друг к другу, сблизиться эмоционально.
• Секс. Появится больше возможностей соблазнить своего партнёра и заняться с ним любовью.
• Здоровье. Обычно все симптомы каких-либо болезней у человека обостряются во сне, поэтому второй партнёр всегда сможет прийти на помощь и если надо, вызвать врача.
• Холод. Банальное согревание теплом своего тела друг друга во сне.

Стоит ли всё-таки делить свою постель с любимым человеком? Конечно же, это нужно решать каждой паре отдельно. Но прежде взвесьте все за и против. Да, таким способом можно освежить чувства, дать соскучиться друг по другу. В то же время это может стать началом вашего развода. Правда, есть и такие пары, которые видятся очень редко и днём, и ночью из-за посменного рабочего графика. Появившуюся возможность лишний раз провести вместе вечер и ночь они ценят и даже и не задумываются об отдельном засыпании, пытаются дать как можно больше друг другу теплоты и ласки, проявить внимание и заботу.