Самобичевание. Значение слова самобичевание Способы борьбы с самоедством

Многие слышали о термине «самобичевание». Это умышленное причинение себе моральной и физической боли. Отчего люди идут на этот отчаянный шаг, что толкает их на это, будем разбираться.

Что такое самобичевание?

Первое значение слова гласит о том, что это причинение себе физической боли от религиозного фанатизма. А второе - навлечение нравственных истязаний из-за признания совершенной ошибки.

Это целенаправленное осознанное самоедство. Ведь оно не всегда оправдано и имеет здравый смысл. Порой человек приписывает себе чужую вину или гнобит себя за вполне допустимое адекватное поведение. Это самокритичное отношение к себе, совершаемым поступкам, плавно перетекающее в фанатичное нанесение моральных и физических увечий, чтобы избавиться от преследуемого чувства вины и стыда.

Подберем к слову «самобичевание» синонимы. Это раскаяние, самокритика, покаяние.

Самобичевание. Значение слова в психологии

Здесь термин трактуется отрицательной самооценкой, которая дается в процессе самоанализа, в результате которого человек недоволен собственным поведением, мыслями, поступками, самим собой.

Привычка постоянной самокритики приводит к нездоровому эмоциональному состоянию, при котором искажается восприятие ситуации и себя в ней, падает самооценка, растет неуверенность. Так что такое самобичевание? Это когда человек «съедает» себя изнутри.

Назовем причины, вызывающие эту привычку

Итак, что такое самобичевание, самокритика? Это внутренние установки, нацеленные на уничтожение человеческого разума и тела. Термины означают душевное и физическое насилие над собой.

Эти отрицательные явления запускают механизм саморазрушения, который может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому заниматься самобичеванием нельзя. К примеру, женщина сетует на свой живот. Занимаясь самоедством, она посылает на него негативные эмоции, высказывает неприятие, энергетически отрывая его от себя. Это значит, что в скором времени и на физическом плане он станет болеть. Итак, вернемся к причинам, отчего возникает самобичевание:

1. Из-за негативного отношения к себе. Любящий себя человек не станет вредить своей душе и телу, а будет защищаться и самосовершенствоваться.
2. Неумения признавать слабые места. Необходимо принимать себя таким, каков вы есть, со своими «тараканами» в голове. А когда человек не знает, как воспринимать собственные недостатки, начинает их попросту ненавидеть, автоматически запуская механизм саморазрушения.
3. Неспособности признавать собственные ошибки. Часто люди, периодически совершая промахи, накапливают внутри негатив из-за своей вины к самому себе. А нужно проходить жизненные препятствия, воспринимая ошибки как опыт, возможно, урок, который нужно принять и двигаться дальше, не оглядываясь.

Теперь мы немного поняли, что такое самобичевание. Для его возникновения нужна причина - пусть то будет ошибка, вина или неправильный поступок, а чтобы взрастить его, необходима почва, которая превратит самокритику в саморазрушительную силу. Отчего же возникает повышенная самокритичность?

Назовем основные причины

Итак, это:

1. Низкая самооценка.
2. Неправильное воспитание. Это когда ребенок подвергался постоянной критике родных и близких, с его мнением не считались.
3. Завышенная планка. Часто люди предъявляют к себе высокие требования и вследствие неудач не справляются с этим, на почве чего и возникают причины для самобичевания.
4. Неспособность к самопрощению.
5. Депрессивное состояние.
6. Желание избежать ответственности. Порой повышенная самокритичность используется для частичного снятия с себя обязательств. Показное самобичевание дает надежду на сочувствие и прощение.

Излишняя нездоровая самокритичность - это прямой путь к самобичеванию. Поговорим о последствиях данного явления.

К чему приводит самоедство?

Рассмотрим последствия эмоционального саморазрушения:

1. Оно блокирует позитивные эмоции, из-за чего человек постоянно пребывает в состоянии депрессии.
2. Лишает спокойной жизни, здорового сна, крадет драгоценное время.
3. Появляется чувство беззащитности и безвыходности, мешающее раскрыть таланты.
4. Отключается разумное мышление.
5. Человек перестает себя любить и уважать, вследствие чего от него начинают отворачиваться окружающие.
6. Эмоционально бесконтрольный человек становится «легкой добычей» для манипуляторов.

Теперь мы видим, к чему приводит самоедство, знаем, что значит самобичевание. Поэтому от него нужно избавляться.

Практические задания

Рассмотрим упражнения, которые нужно выполнять письменно. Итак, приступим:

1. Начертайте не менее 10 пунктов о том, что негативного вы получили от самобичевания.
2. Приведите 10 доводов, что станет с вами через десяток и более лет, если не избавитесь от этого недуга.
3. Подумайте и прикиньте на бумаге, на что бы заменили самоистязание.
4. А теперь изложите в двадцати предложениях, как поменяется ваша жизнь, когда научитесь любить себя, уважать, бережно относиться и заботиться о душе, что обретете и будете чувствовать.

Казалось бы, простые упражнения, но весьма результативные. Есть еще одна действенная техника.

Тренинг «Три вопроса»

Их необходимо задать себе поочередно, а ответы разместить последовательно в колонках. Итак, к вопросам:

1. Что со мной произошло? И тут же опишите подробно обстоятельства, в которых вы оказались.
2. Что можно было сделать в данной ситуации? Пофантазируйте, как бы повели себя на тот момент, каким было бы поведение, взгляд, жестикуляция, чувства и так далее.
3. Что можно сделать завтра? Тут необходимо несколькими предложениями попытаться исправить положение.

Этот тренинг позволит со стороны посмотреть на ситуацию, соотнести ее масштабы с внутренними переживаниями. Может, не так уж все и плохо, и вовсе не стоит волноваться. Вы научитесь из неприятности выносить положительный опыт. Итак, подведем итоги, как избавиться от самобичевания.

Искореняем явление

Нет ничего сложного, главное:

1. Полюбить себя. Перестаньте ругать себя за слабости и неидеальность.
2. Простите себя за свершенные ошибки.
3. Учитесь позитивно мыслить. Не выискивайте недостатки, обратите внимание на достоинства. Хвалите себя чаще, смейтесь над своими промашками.
4. Примите факт, что самоедство - неэффективный механизм самозащиты, который не помогает, а, наоборот, загоняет вас в угол.
5. Научитесь контролировать свои негативные эмоции.
6. Начните действовать. Перестаньте заниматься самокритикой и истязанием себя, разберите ситуацию, посмотрите на нее со стороны, примите ошибки.

И, вообще, самобичевание, согласно христианской вере, является грехом. Избавляйтесь от него.

Как понять, самоистязание ли это?

Человек прогоняет в голове три основные мысли:

1. Почему я так поступил(а) или чего не сделал(а)?
2. Зачем сказал(а) это?
3. Снова вел(а) себя нелепо.

Тут важно разобраться, ваша самокритика беспочвенна или имеет здравый смысл. Если вам удалось проанализировать ситуацию, извлечь плюсы и минусы, составить дальнейший план действий, это здоровая самокритика. Когда переживания по проблеме беспокоят, отнимая все время и сон, нужно что-то менять.

Любите себя и принимайте недостатки. Если не нравится поведение, занимайтесь самосовершенствованием, работайте над собой.

В прежние времена наиболее ревностные верующие причиняли себе сильную боль, нанося удары плетьми, узловатыми веревками или колючими ветками в память о страданиях какого-то святого мученика. В Средневековой Европе таких людей именовали «флагеллятами», от латинского flagellatio – «бичевание».

В наше время понятие «самобичевание» трактуется немного по другому. Сильные угрызения совести могут возникнуть у людей с высокими моральными качествами, которые стараются вести себя безупречно всегда и везде. Они очень строго относятся к себе, резко осуждают каждый свой допущенный промах, любое вольное или невольное отступление от правил хорошего тона, даже самое незначительное. При одной мысли, что они вели себя неподобающим образом, их начинает терзать жгучий стыд, .

Самобичевание также нередко становится уделом очень добрых, повышено чувствительных людей, которые исключительно болезненно реагируют на любую грубость, жестокость, несправедливость. Их терзает мысль, что в мире много зла. Им невыносимо тяжело сознавать, что они не могут помочь всем нуждающимся, накормить всех голодных, пристроить в добрые руки всех бездомных собак и кошек, спасти от побоев всех детишек из неблагополучных семей и т.д. Сам факт собственного благополучия, семейного счастья, материального достатка на этом фоне воспринимается ими как что-то недостойное, заслуживающее осуждения. И это вызывает у них сильные угрызения совести.

Попытки объяснить таким людям, что они ни в чем не виноваты и не должны брать на себя ответственность за то, что мир несовершенен, зачастую безуспешны.

Нередко самобичевание вызвано раскаянием за свое недостойное поведение, грубость, обиду, нанесенную другому человеку (особенно близкому). Например, дочь поругалась и в сердцах высказала по ее адресу много горьких упреков. А мать вскоре умерла. Теперь осиротевшая дочка предается самобичеванию: это она виновата, вела себя грубо, несдержанно, маму, вот ее сердце и не выдержало.

Даже если упреки дочери были справедливы, она будет испытывать сильные угрызения совести, обвиняя себя.

Самобичевание – это хорошо или плохо?

Трудно дать однозначный ответ на этот вопрос. Если человек, поступивший не лучшим образом, испытывает раскаяние, угрызения совести, это вроде бы говорит в его пользу. С другой стороны, крайности вредны в любом деле, не говоря уже о том, что сильное нервное напряжение может пагубно отразиться на здоровье.

Раздел очень прост в использовании. В предложенное поле достаточно ввести нужное слово, и мы вам выдадим список его значений. Хочется отметить, что наш сайт предоставляет данные из разных источников – энциклопедического, толкового, словообразовательного словарей. Также здесь можно познакомиться с примерами употребления введенного вами слова.

Значение слова самобичевание

самобичевание в словаре кроссвордиста

Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков

самобичевание

самобичевания, ср. (книжн.).

перен. Причинение себе нравственных страданий вследствие раскаяния в ошибке, сознания своей вины. Речи его постоянно отзывались желчью и едкостью самобичевания. Тургенев.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

самобичевание

Я, ср. (книжн.). Причинение себе нравственных страданий, раскаяние и обвинение самого себя. Заниматься самобичеванием.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.

самобичевание

Причинение себе физических страданий из религиозного изуверства.

перен. Суровое обличение своих поступков, слабостей вследствие раскаяния, сознания своей вины.

Примеры употребления слова самобичевание в литературе.

Но внезапно в этой насыщенной самобичеванием тишине прозвучал органный глас самой Англии, охотничий покрик Старого режима.

Наверное, мое самобичевание не прекратилось бы так быстро, если бы не Читающий Заклятья.

Сколько недель покаяния, самобичеваний и всяческих эпитимий должно было пройти, прежде чем тень этого дня перестала омрачать аббатство!

Если не получается совершать добро, угодное людям и Господу, то явно бытовой человек внутри вас давлеет над человеком духовным, но не отчаивайтесь, не занимайтесь самобичеванием .

Сходным образом, воздействие самобичевания вначале дополнялось весьма невольным впитыванием разложившегося протеина.

Сергеев слегка поморщился, выслушивая самобичевание приятеля в заключительном слове, однако испанец имел склонность к излишней самокритичности, что никогда не мешало ему при необходимости высоко оценивать достижения своих подчиненных.

А когда ты покончишь с самобичеванием , мы проведем остаток ночи в пении: я буду петь о разлуке, ты - о своей верности, и так мы положим начало тому пастушескому образу жизни, который будем вести у себя в селе.

Если таких вопросов не будет, то и самобичеванием и развенчиванием себя я тоже заниматься не стану.

Какому морщинистому Тангейзеру, возвратившемуся в Вартбург, нужна морщинистая Венера, чтобы понять, насколько он там чужой, и что даже его самобичевание воспринимается как самовосхваление.

В припадке самобичевания Коленька признался, что про унцию он действительно выдумал, на самом деле унция оказалась двадцать девять целых и восемьдесят шесть сотых грамма.

Самобичевание и самоедство – гадкие привычки, не так ли? Самое неприятное, что человек, который занимается самобичеванием и регулярным самоедством, даже понимая, что он поступает очень плохо по отношению к себе, ничего не может с собой сделать, и продолжает себя поедать, обвинять и психологически разрушать.

Самоедство и самобичевание, мы рассматриваем прежде всего в аспекте психологическом, как проявление крайней нелюбви к себе, а не физическое понимание самобичевания (как это было в Христианстве).

Что такое Самобичевание и Самоедство? Эзотерический взгляд

Самобичевание и самоедство – это психологические программы сознания и соответствующие энергетические механизмы направленные на разрушение личности человека (его Души и тела). Это, по сути, психологическое и энергетическое насилие над собой.

Эти негативные привычки – запускают постоянный механизм саморазрушения и в конце концов, чаще всего, приводит к серьёзным заболеваниям: от сердечно-сосудистых (неудовлетворённость жизнью в челом) до онкологических (с преждевременной и мучительной смертью).

Причём, это абсолютно реальные энергетические системы, которые увечат человека психологически и энергетически, и работают они буквально. Например , если девушке не нравятся её ноги, и она занимается самоедством по этому поводу, и проявляет по отношению к своим ногам эмоции ненависти и неприятия, то в буквальном смысле слова, она просто отрывает свои энергетические ноги. То есть, совершенно однозначно можно сказать, что через какое-то время её физические ноги тоже будут болеть, потому что они уже разрушены энергетически и вопрос времени, когда это негативное воздействие проявится на физическом плане.

Основные причины формирование привычки самобичевания и самоедства:

1. Не сформированное позитивное отношение к себе – уважение и любовь к своей душе и телу. В человеке нет программ, и привычки любить себя, позитивно поддерживать, усиливать, быть неуязвимым от негатива. Как полюбить себя – ! Когда человек себя любит, ценит, уважает – он себя не станет разрушать, но будет защищать и совершенствовать.

2. Не умение принимать своих недостатков и своего несовершенства. И если человек не знает, как относиться к тем или иным своим недостаткам – он может начать ненавидеть себя за них и тогда всё, саморазрушение включается полным ходом. Это, по сути, не умение принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.

3. Не способность себя прощать за совершённые ошибки , ну и за недостатки соответственно. Когда человек идя по жизни и совершая ошибки, накапливает всё больше негатива и обид по отношению к себе самому. И, рано или поздно, этот негатив человека убивает. Жизнь – это большая школа, и ошибки делают все, нужно научиться проходить их легко, прощая себя за них, быстро исправлять и действовать снова, пока успех не будет достигнут. Как простить себя – !

Как избавиться от Самобичевания?

2. за всё, за что ещё себя не простили!

3. Запретить себе “гнать” на себя негатив своим ответственными решением – запретить себе себя разрушать. Когда хочется себя по-истязать – направить эту энергию, на что-то хорошее!

4. Начать развиваться – формировать в себе достоинства, чтобы реально было за что себя уважать.

5. Упражнение для быстрого результата (выполнять обязательно письменно):

• Напишите минимум в 10 пунктах – что негативного вы уже получили и получаете из-за самобичевания, самоедства и негативного отношения к себе!
• Опишите минимум в 10 п., что вас ждет через 10, 20 лет, если вы не прекратите себя бичевать, ненавидеть, поедать и так и не научитесь любить и уважать себя!
• Опишите – на что вы хотите в самом лучшем варианте заменить самобичевание и негатив к себе!
• Напишите минимум в 20 п., что будет, кем вы станете, как будете себя чувствовать, как измениться ваша жизни, когда вы сформируете по отношению к себе уважение, любовь к своей душе, бережное отношение и заботу, то есть перестанете себя разрушать!

Это очень сильное упражнение, которое работает безотказно – всегда!