Делаем массаж грудному ребёнку — основные приёмы, правила, рекомендации. Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни Массаж деткам в 2 месяца

Прошло совсем немного времени с тех пор, как вы впервые увидели свое дитя после его появления на свет. Основная его деятельность сейчас – еда и сон, только небольшой промежуток малыш бодрствует. Ребенок еще не умеет владеть своим телом, все движения хаотичны и случайны, у новорожденного также нет навыка держать головку в вертикальном положении. Руки и ноги плотно прижаты к телу, при этом они согнуты в суставах, а ладошки находятся в закрытом положении (сжаты в кулачок). Такая поза – результат гипертонуса мышц, свойственного всем новорожденным крошкам.

Как скоро малыш научится контролировать свои движения? Это будет зависеть и от него, и от вас. Е. Комаровский утверждает, что ежедневный массаж для новорожденных поможет снять гипертонус, а элементарные гимнастические упражнения будут укреплять мышцы и суставы.

У новорожденного ребеночка мышцы напряжены, он не может полностью расслабиться. Массаж снимает гипертонус и стимулирует развитие двигательных навыков

Когда можно начинать массаж?

Часто родители задают педиатрам вопрос – с какого возраста можно начинать массажировать новорожденного? Профессиональный массаж в поликлинике проводится не раньше, чем в 2-3 месяца, разумеется, при отсутствии противопоказаний (рекомендуем прочитать: ). Делать массаж новорожденному самостоятельно в домашних условиях можно уже с возраста 3 недель или когда заживет пупочек.

Главной задачей массажа является расслабление зажатых рук и ног. Расправить зажатые ладошки и ступни можно с помощью врожденных рефлексов. Попробуйте провести рукой вдоль позвоночника, и вы увидите, как малыш выгибается дугой. Приподняв кроху и дав возможность коснуться ножками опоры, вы увидите – ребенок начнет делать «шажочки». Положив ребенка на живот и дав опору ножкам, вы заметите, как он отталкивается и делает попытки ползти. Такие врожденные рефлексы сохраняются всего до 3-4 месяцев и можно использовать их в качестве упражнений для массажа новорожденного.

Сложно однозначно сказать, когда лучше проводить новорожденному малышу массаж. Любую физическую активность, в том числе и массаж, рекомендуется проводить в первой половине дня. Нагрузка, вызванная упражнениями, часто вызывает у детей желание поспать, но бывают и те, которые начинают проявлять активность.

Исход физических упражнений сложно предугадать, поэтому проводить его непосредственно перед сном не рекомендуется, особенно если вы замечаете, что малыш плохо спит ночами. Проведение массажа новорожденным Комаровский советует перенести на время перед вечерним купанием.

Подготовка к массажу

Пока крохе от 0 до 3 месяцев, из массажа новорожденному следует исключить следующие области: под коленками, в локтевом сгибе, родничок, внутреннюю часть бедер и подмышки. Расслабляющий массаж грудничку следует делать плавными движениями и категорически противопоказано сильно надавливать или ударять по телу месячного малыша – такие резкие движения могут вызвать чрезмерное раздражение рецепторов и увеличить нервное возбуждение ребенка.

Основные правила

Малыша вовсе не нужно мазать кремом или маслом в процессе массажа, но если кожа рук мамы суховата, имеет смысл немного увлажнить ее детским маслом

Придерживайтесь следующих правил при организации массажа:

1. Комаровский рекомендует поддерживать в комнате температурный режим, равный 18-22 градусам.
2. Для проводимой массажной процедуры вам понадобится пеленальный столик или любая другая ровная твердая поверхность. Сверху положите толстую пеленку, тонкое одеяло и клеенку. Выбирая поверхность, учитывайте его ширину – вам должно быть удобно переворачивать малыша.
3. Заранее позаботьтесь о месте проведения упражнений. Все, что может пригодиться во время массажа, должно быть неподалеку, чтобы вы не отлучались от малыша. Мобильный телефон тоже положите рядом. Используйте одноразовую пеленку, чтобы обезопасить столик от непроизвольных мочеиспусканий.
4. Подготовьтесь сами: вымойте и высушите руки, снимите все украшения, коротко подстригите ногти. Используйте детское масло, если руки слишком сухие, или тальк, если руки слишком влажные.
5. Проводить физические упражнения грудному ребенку следует за полчаса-час до еды или через 45 минут после нее.
6. Сопровождайте массаж песенками, стишками или потешками. Такое озвучивание создаст положительную атмосферу и поможет развивать слух и будущую речь.
7. Усложнять упражнения и увеличивать продолжительность занятий нужно постепенно.
8. Выполнять все движения нужно от краев и двигаться к центру.
9. Выполняйте движения аккуратно, чтобы не причинить ребенку вреда и дискомфорта.
10. Продолжительность зарядки – около 15 минут. Если ребенок устал или выражает недовольство, следует провести неполный комплекс упражнений, а лишь его часть (1 или 2 упражнения). В то же время учитывайте последовательность занятий, предложенную ниже.

Не забудьте!

Проводя гимнастику с новорожденным малышом до 3 месяцев, старайтесь больше общаться с ним и вызвать ответную положительную реакцию (рекомендуем прочитать: ). Во время занятий чаще выкладывайте карапуза на животик. Сочетайте физические упражнения с регулярными водными процедурами, плаванием, а также не забывайте делать легкие поглаживающие движения всего тела малыша. Уделите особое внимание врожденным рефлексам и тому, как они стимулируют движения и работу разгибательных мышц.

Противопоказания

Массаж противопоказан:

• При повышении температуры нельзя делать никакой вид массажа. Запрещен он также при болезнях кожного покрова (особенно при гнойных формах), хрупких костях, болезнях кровеносной системы и ОРВИ.
• Болезнь в стадии обострения также подразумевает отказ от массажных процедур.
• Если у крохи выявлена пупочная грыжа, то массаж должен осуществляться только врачом или под его чутким присмотром из-за опасности защемления грыжи (рекомендуем прочитать: ).
• Аналогично ситуация обстоит с детками с пороком сердца. Массаж в данном случае – строго под присмотром кардиолога.
• Повышенная нервозность малютки не позволяет делать массажные процедуры, так как может быть увеличен тонус мышц.

Проведение массажных действий согласуйте с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Физическая нагрузка должна быть обоснованной и своевременной, иначе она может привести к негативным и тяжелым последствиям.

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений включает в себя плавные поглаживающие движения, которые направлены на снижение гипертонуса мышц, и упражнения, основанные на врожденных рефлексах. Не обязательно выполнять комплекс целиком. Возможно разбить его на части и проводить в часы бодрствования ребенка. Основные приемы:

• поглаживание – легкое или слегка надавливающее движение по коже ребенка, не образующее при этом кожных складок;
• растирание – растяжение и сдвиг кожи малютки;
• разминание – действие выполняется в три этапа: фиксация, сдавливание (сжатие) и раскатывание (в домашнем массаже такой прием проводить не рекомендуется);
• вибрация – колебательные движения, передающиеся ребенку массажистом (на самом начальном этапе (в 1 месяц) – это легкие похлопывания).

Поглаживание не только очень приятно малышу, но и полезно для его развития – оно мягко усиливает кровообращение и стимулирует работу мышц

Часть комплекса на спине

• Массаж рук. Исходное положение (ИП) – на спине. Зафиксируйте левую руку малыша, вложив в нее большой палец правой руки. Поглаживайте руку снизу-вверх со всех сторон. Упражнение сделать 10 раз. Руки сменить и повторить.
• Массаж ног (рекомендуем прочитать: ). ИП – на спине. Зафиксируйте правую ногу ребенка в своей правой руке, другая рука при этом поглаживает ногу снизу-вверх. Проделайте упражнение сначала на задней поверхности бедра и голени, а затем на передней. Сделайте 10 раз. Смените ноги и руки, выполните массаж левой ноги.
• Массаж стоп. ИП – на спине. Правой рукой возьмите ноги малыша в районе голени. Производите растирающие движения тыльной стороной левой руки стопу крохи от пальцев к пятке и в обратном направлении. Сделать 10 раз.
• Рефлекторное упражнение для стоп. ИП – на спине. Подушечкой указательного пальца нажимайте на область ступни под пальчиками. Нажатие вызовет сжимание стопы. Проведите аналогичные нажатия по всей области наружной стороны стопы, двигаясь от пальцев к пятке. Нажатия в этой области напротив вызовут рефлекторное «раскрытие» стопы. Сделать 5 раз.
• Упражнение для туловища. ИП – на спине. Приподнимите ребенка двумя руками, стараясь не сдавливать ребра, и плавно покачивайте из стороны в сторону. Сделать 8 раз.
• Массаж живота (рекомендуем прочитать: ). ИП – на спине. Совершайте синхронные движения правой и левой рукой, поглаживая животик сверху вниз. Сделать 8 раз.
• Массаж груди. ИП – на спине. Обхватите ребенка за грудную клетку ладонями и пальцами. Плавными движениями двигайтесь от центра к краям по межреберным промежуткам, совершая небольшой нажим большими пальцами. Сделать 8 раз.
• Рефлекторное упражнение для позвоночника. ИП – на боку. Проведите с легким нажимом двумя пальцами вдоль позвоночника, двигаясь снизу-вверх. Такое действие поможет выгнуть позвоночник. Сделать по 2-4 раза на каждом боку.

На стопах расположено огромное количество акупунктурных точек, воздействие на которые благотворно влияет на работу внутренних органов

Часть комплекса на животе

• Массаж спины. ИП – на животе. Одновременные поглаживающие движения сверху-вниз ладонями, а снизу-вверх – тыльной стороной. Сделать 8 раз.
• Массаж ног. ИП – на животе. Возьмите левую ногу ребенка в правую руку, а свободной рукой разминайте заднюю и боковую поверхность бедра и голени. Сделать 6 раз. Сменить ногу, повторить.
• Массаж ягодиц. ИП – на животе. Легко похлопывайте ягодицы малыша тыльной стороной пальцев. Сделать 12 раз.
• Рефлекторное ползание. ИП – на животе. Согните ножки малыша в коленях и подставьте под стопы свою ладонь. Немного подталкивайте ступни, чтобы ребенок мог оттолкнуться и постараться продвинуться вперед. Сделать 4 раза.

Увидеть, как правильно делать массажные движения, можно при помощи видеоуроков. Опытные врачи покажут верное выполнение каждого упражнения.

Первые месяцы жизни наших малышей - это особенно важные моменты для каждого родителя. В течение этого периода происходит множество изменений, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Мы любим наших крошек, они нас, проводим с ними все свое время, без устали заботимся об их здоровье. Именно это является основным аспектом, от которого зависит общее состояние грудничков, и в его содержание входит не только способность ограничивать ребенка от вирусов и различных болезней, но и поддержание его мышечной системы в норме.

Секрет здоровья крохи - ежедневная всесторонняя забота родителей о нем.

В чем польза массажа для малышей?

Переступая двухмесячный рубеж, грудничок начинает остро нуждаться в укрепление работы мышц, которые следует подготавливать к «двигательным подвигам» уже с самых первых дней. Наиболее эффективным средством во все времена является массаж, он благодаря комплексному воздействию на весь организм, избавляет его от напряжения, расслабляет и в целом помогает противодействовать многим негативным явлениям.

Расслабляюсь по полной!

Общий массаж многие специалисты назначают в возрасте 2 месяцев. Поскольку именно второй месяц жизни ребенка требует дополнительной сторонней помощи для полноценного развития, особенно двигательной системы.

Полный курс окажет благотворное влияние на общее состояние организма.

Отмечу сразу, что назначение специального курса массажа может быть лишь по особым показаниям педиатра или другого детского специалиста (невролог, ортопед). Не следует поддаваться современному стереотипу, который диктует практику вызова частного массажиста на дом. Во-первых, это недешевое удовольствие, которое не гарантирует прихода высококлассного специалиста; во-вторых, можно самостоятельно заниматься физкультурой со своим чадом, если соблюдать все рекомендации знающих и опытных людей.

Поверьте, многим малышам совершенно не требуются профессиональные нагрузки специализированного курса, а достаточны лишь некоторые упражнения, которые в состоянии выполнить мама или папа. Конечно, здесь не обойтись без пары уроков и дельных советов, и через несколько дней техника будет усвоена на ура!

Детские врачи выделяют несколько основных массажных движений, из которых обязательно должен состоять весь курс:

• Общеукрепляющий массаж проводиться в период активного бодрствования - после пробуждения и выполнения утренних гигиенических процедур. А расслабляющий специалисты рекомендуют делать, наоборот, перед ночным сном до кормления и купания. Поскольку он главным образом благотворно воздействует на нервную систему малыша.

Крепкий сон, наполненный яркими сновидениями, гарантирован после расслабляющего массажа.

• Комнату перед массажем следует заранее подготовить: в холодное время года - проветрить, в теплое время окна вообще можно держать распахнутыми.
• При гипертонусе массажная терапия проводиться более интенсивно и с перерывами на отдых до 2 дней. Если процедура носит обычный режим, то выходные для малыша не требуются.

Некоторые перерывы между массажем необходимы при гипертонусе у крохи.

• Массажные движения выполняются всегда в соответствии цепочки: «поглаживание - растирание - поглаживание - разминание - поглаживание - вибрация - поглаживание». Главное запомнить, что начинается и заканчивается массаж легкими поглаживаниями всего тела.
• Многие специалисты для удобства используют различные масла или присыпку - это нежелательное действие. Тем самым они забивают поры нежной детской кожи, и эффект от процедуры будет минимален.
• Грудной ребенок достаточно тяжело переносит начальные занятия, после которого мышцы от непривычки могут беспокоить малыша, особенно в первые 2-3 дня. Поэтому в качестве обезболивания мышечной системы и оказания расслабляющего эффекта, полезно сводить ребенка в баню.

Желательно попариться в баньке после массажных процедур.

• Постоянно следите за настроением и самочувствием ребенка , разговаривайте с ним, включите приятную музыку. Все на самом деле проходит индивидуально, и не обязательно следовать четкому плану, главное, чтобы массаж доставлял каждому участнику действия удовольствие.

Для лечения инфекционных заболеваний педиатры часто выписывают . Это лекарство абсолютно безопасно для организма, легко усваивается и действует эффективно.

Когда кроху мучают колики и вздутие живота без помощи не обойтись. Препарат Плантекс на натуральной растительной основе с удовольствием принимают самые маленькие пациенты. Более подробно о нём на сайте.

Техника массажа, ее основные приемы

Каждый из нас знает своего малыша лучше, следовательно, только нам под силу выявить пробелы в его физическом развитии и ликвидировать их. Ниже я привела основные массажные приемы и сферу влияния на организм ребёнка, что поможет составить каждому свой курс терапии по индивидуальным особенностям.

Как делать массаж грудничку?

Во-первых, начинать процедуру следует с поглаживания ног и рук, при этом они должны быть слегка согнуты. Во-вторых, важно помнить следующие моменты:

Противопоказаниями для проведения массажа:

В любом случае, если вы видите, что малыш не настроен к процедуре, и оказывает противодействие, лучше повременить с массажем. Не стоит подвергать грудничка массажу против его воли, в худшем случае эффект будет минимален, а эмоциональное состояние нарушено.

В первые дни жизни новорожденный наиболее уязвим, требует неусыпного внимания и контроля. Довольно распространённое заболевание среди малышей - . Его нужно диагностировать на ранних сроках, во избежание серьёзных последствий.

Новорожденные детки с первых дней жизни могут проявлять свои чувства и эмоции. Когда малышу хорошо и комфортно он улыбается. Но что делать, если ожидание первой улыбки затягивается? Как тренировать чувства малыша читайте в .

Не все мамы могут расшифровать результаты общего анализа мочи своего малыша. Кликните сюда и вы будете знать, что говорит анализ о здоровье ребенка.

Для начала приготовьте место, на котором вы будете малышу . Если пол в вашей комнате не застлан ковром, воспользуйтесь одеялом или подушкой в качестве сидения, а для ребенка постелите сложенное в несколько раз одеяло, покрыв его мягким полотенцем.

Массаж следует делать, когда и вы, и малыш в хорошем настроении, иначе пользы от него будет.

Малышу будет неудобно лежать на твердом, особенно если он ещё не научился держать голову и может ею удариться. Если на полу в комнате лежит ковер, используйте в качестве подложки большое сложенное в несколько раз полотенце. Внимательно, проверьте, чтобы не было сквозняков. Для массажа малыша лучше использовать жирный детский крем. его следует выдавить в плоскую посуду, чтобы вам было удобно его брать во время процедуры. Если есть желание, можно включить тихую, спокойную музыку.

Перед началом массажа

Вымойте руки и убедитесь, чтобы они не были холодными. Снимите с рук все украшения, чтобы не поцарапать кожу малыша. Лучше покормить кроху за час до массажа и на время массажа держать поблизости пустышку. Понаблюдайте за ребенком, когда он находится в бодром состоянии и накормлен, тогда и следует начать массаж. В двухмесячном возрасте дети мало бодрствуют, поэтому для начала вполне будет достаточно десятиминутной процедуры. Разденьте малыша, оставив его в подгузнике, чтобы ничего не отвлекло бы вас от контакта.

Правильные приемы массажа

Перемежайте массаж множеством объятий и поцелуев, разговаривайте и пойте малышу.

Когда вы делаете массаж своему малышу, ваши кисти должны быть раскрыты и расслаблены, а прикасаться к коже ребенка следует пальцами и ладонями. Держите руки на коже малыша как можно дольше, и если вы делаете перерыв, чтобы взять крем или ещё по какой-то причине, не отрывайте вторую руку от малыша. На первых порах, вам следует освоить следующие приемы:

Поглаживание - перенесение веса всей вашей расслабленной кисти поперек поверхности тела ребенка.
Растирание - мягкое нажатие и перемещение тяжести кисти взад-вперед по туловищу, ножкам или ручкам ребенка.
Непрерывное поглаживание со сменой рук - движение начинается одной рукой, а по его завершении то же движение выполняется другой рукой.

Комплекс массажа для двухмесячного малыша

Начните поглаживания ножек: мягко помассируйте стопы, уделяя внимание каждому пальчику. Потом перейдите к коленочкам: по часовой стрелке погладьте коленные чашечки. Поглаживание рук проводят от кисти малыша к плечу по внутренней и наружной стороне. Массаж груди - поглаживать подушечками пальцев левой руки и правой руки, погладить вокруг сосков по часовой стрелке. Массаж живота - поглаживать живот крохи плавными круговыми движениями, можно немного похлопать по животику. Поглаживание спины по направлению от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, от головы к ягодицам ладонной стороной кисти. Повторить эту процедуру можно 5 раз.

Детский массаж становится все более и более популярным, так как его преимущества становятся все более очевидными. Детский массаж применяется родителями для того, чтобы способствовать улучшению сна и двигательных навыков ребенка. Также он помогает снять колики и убрать вздутие живота у младенцев. Массаж ребенку 2 месяцев от рождения может даже помочь в стимулировании работы его иммунной системы. Это отличный способ для повышения уровня контакта между родителями и детьми и может быть легко включен в распорядок дня по уходу за ребенком.

В возрасте двух месяцев малыш начинает понемногу поднимать и поддерживать в вертикальном положении головку. В этом возрасте массаж может включать как нежные поглаживания, так и растирания, вибрирование и разминания. Во время такого массажа можно использовать различные масла, главное убедиться, чтобы они включали натуральные компоненты и у ребенка не вызывали аллергических реакций.

Массаж для новорожденных 2 месячного возраста поможет ослабить колики и вздутие живота, расслабить кишечник и мышцы рук и ног, которые в этом возрасте находятся в тонусе, а поглаживающие движения рук матери будут успокоительно воздействовать на его нервную систему.

Так как кожа младенцев в этом возрасте все еще достаточно тонкая и очень нежная, растирания необходимо проводить с большой осторожностью, а если на коже ребенка были обнаружены какие-либо высыпания, к примеру, диатез – от растираний придется и вовсе отказаться.

Массаж ребенку 2 месяцев можно делать в качестве успокоительного воздействия перед сном, нежные поглаживания успокоят перевозбужденного младенца и будут содействовать быстрому засыпанию, здоровому и крепкому сну.

Именно с поглаживающих движений должен начинаться и заканчиваться сеанс любого массажа для 2 месячного ребенка, затем следует легкое растирание кожи малыша, которое способствует улучшению кровообращения, поможет расслабить мышцы, а также имеет положительное воздействие на сухожилия и связки. Растирание осуществляется подушечками пальцев в спиралевидном (описывая пальцами круги) и параллельном направлении, для области спины можно использовать вертикальные пилящие движения, а для ног и рук кольцевые движения от стопы к бедру и от запястья к плечу. Далее следуют разминающие движения, которые помогут улучшить кровообращение и лимфоток, положительно повлияют на мышцы и будут способствовать питанию даже самых глубоких тканей. Разминание осуществляется слегка пощипывающими движениями по продольным мышцам спины, ягодицам, голеням и рукам.

В качестве вибрирующих движений при осуществлении массажа для новорожденных 2 месячного возраста можно использовать неинтенсивные потряхивания и встряхивания, которые помогут успокоить нервную систему младенца, расслабить его мышцы и будут содействовать легкому обезболивающему эффекту.

Еще одним важным моментом при выполнении массажа ребенку 2 месячного возраста является постоянный вербальный контакт с малышом, при котором он будет улавливать голос и интонацию матери, что успокаивающе будет воздействовать на ребенка.

Упражнения и этапы массажа для грудничков 2 месяцев

Ножки малыша являются хорошим местом для начала массажа, так как они менее чувствительны, чем некоторые другие части его тела. Используя немного натурального масла для массажа, необходимо осуществлять нежные поглаживающие движения одной рукой за другой, что будет стимулировать кровообращение и укрепит связки и мышцы малыша. После бедер, икроножных мышц и голеней необходимо размять ступни ребенка, помассировать каждый его пальчик, затем каждую стопу нужно растереть и немного постучать по ним костяшками пальцев.

Вторым этапом массажа для новорожденных 2 месячного возраста является встряхивание рук. Нужно сделать так, чтобы ребенок обхватил большие пальцы рук мамы своими ручками и зажал их в кулачки, в свою очередь мама четырьмя свободными пальцами должна обхватить его кисти и развести руки малыша в разные стороны и выполнить легкие вибрационные движения. Потом большими пальцами рук небольшими круговыми движениями нужно помассировать ладошки ребенка.

После рук можно переходить к следующему этапу массажа ребенку 2 месяцев – разгибанию позвоночника. Для этого уложив на бок ребенка нужно провести одной рукой вдоль его позвоночника, а другой рукой придерживать его ноги. В свою очередь, ребенок будет рефлекторно реагировать на это прикосновение и сгибать и разгибать позвоночник. Закончив с позвоночником, можно слегка помассировать спину ребенка и дать ему возможность немного полежать на животе и отдохнуть (1-2 мин.). После спины необходимо перейти к массажу живота, который осуществляется круговыми движениями и поглаживаниями косых мышц живота (для профилактики пупочной грыжи), также можно немного помассировать живот ладонью по кругу (по часовой стрелке) для стимулирования работы кишечника. Затем необходимо круговыми поглаживающими движениями пройтись по груди малыша и неинтенсивно встряхнуть ее несколько раз.

Закончив с грудной клеткой можно перейти к следующему этапу массажа ребенку 2 месячного возраста – покачиванию малыша в позе эмбриона, для принятия которой нужно взять малыша так, чтобы его подбородок лежал на груди, к животу были прижаты согнутые ноги, колени были немного разведены, а стопы соединены. Раскачивание малыша в этой позе является последним этапом массажа для грудничков 2 месячного возраста.

Закончив с массажем, нужно дать возможность ребенку немного поползать, для чего нужно перевернуть его на живот, развести его ножки в разные стороны так, чтобы стопы были соединены, а колени разведены (поза лягушки). Затем нужно, чтобы мама подставила свои ладони к стопам ребенка так, чтобы он мог отталкиваться от них и таким образом, как гусеница слегка продвигаться вперед, ведь малыш будет рефлекторно разгибать свои ножки.

У ребенка в 2 месяца развивается координация - увидев предмет, малыш пробует до него дотянуться. У ребенка проявляется хватательный рефлекс. Ручки и ножки пока еще согнуты и сжаты кулачки. До 3 месяцев у всех детей повышен тонус мышц сгибателей. Это называется физиологическим тонусом. Поэтому основная задача упражнений и массажа ребенку в два месяца - это уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей. Старайтесь двух месячного ребенка почаще укладывать на живот. Один раз в день проводите теплые ванны с элементами плавания. Ну, и конечно же, массаж окажет самое благотворное действие на развитие ребенка.

Проводя сеанс массажа ребенку в 2 месяца, используются основные массажные приемы: поглаживания, растирания, легкие разминания и вибрации. Так же для проведения упражнений нам понадобится яркий надувной мяч для фитнеса. Проведение гимнастики и массажа для ребенка в 2 месяца по времени не должно превышать 20 минут. Если ребенок, в какой-то момент устанет, просто отложите выполнение упражнений и массажа, и остальные элементы комплекса проведите позже, в течение дня.

Начинаем с легких поглаживаний. Выполняем 10 поглаживаний, сначала на одной руке, потом на другой. Делаем приподнимание. Малыш лежит на спине. Дайте ему ухватиться за ваши пальцы и в таком положении приподнимайте верхнюю часть туловища. Ягодицы не должны отрываться от поверхности. Сначала приподнимайте на несколько сантиметров. С каждым днем старайтесь поднимать все выше и выше. Такое упражнение выполняется в течение минуты. Дайте малышу немного отдохнуть - проведите массаж ног. Выполняются 10 поглаживаний по одной ноге, потом по другой. После этого делаем выкладывание на живот. На первом этапе выполняем выкладывание на 10-15 секунд. С каждым днем увеличиваем количество секунд. Как только ребенок устал - проводим массаж спины. Делайте 10 поглаживаний. После этого поверните ребенка на бок и указательным и средним пальцами проведите вдоль позвоночника - от ягодиц к шее. Ребенок начнет прогибать спину, задействуя мышцы спины. Выполните упражнение несколько раз на одном боку. Потом ребенок опять ложится на живот - делаем массаж спины - 10 -15 поглаживаний. После чего переворачиваем на другой бок и опять, используя указательный и средний палец, проводим вдоль позвоночника, вызывая кожно-спинной рефлекс и заставляя малыша прогнуть спину.

После этого проводим массаж живота - легкие поглаживания проводятся по ходу часовой стрелки. Далее выполняем массаж стоп и проводим сгибание и разгибание стоп на каждой ноге. После чего переходим на грудную клетку и выполняем массаж груди, используя приемы поглаживания, разминания, растирания и легкие похлопывания подушечками пальцев. Массаж груди заканчивается сведением и разведением ручек. Делаем это упражнение раз десять. И заканчиваем наш комплекс - покачиваниями. Сначала покачиваем в "позе эмбриона" - лежа на спине, ручки согнуты и прижаты к грудной клетке, ножки так же согнуты к животику, голова наклонена вперед к груди. Придерживаем одной рукой ножки и ручки малыша, другая рука находится под затылком. В такой позе проводим покачивания. И в заключение - покачивания на мяче. Возьмите мяч для фитнеса. Положите на него ребенка, животом вниз. Колени старайтесь развести пошире. Аккуратно придерживаем малыша в области спины и проводим покачивания на мяче в разные стороны.