Как сделать волосы густыми и объемными. Красивые и здоровые волосы. Как этого добиться? Что делает волосы блестящими

Каждая современная женщина хотя бы иногда задумывается о том, как сделать так, чтобы ее волосы стали длиннее, гуще и толще, не выпадали и не путались, а также быстрее росли. Увы, современный ритм жизни диктует нам свои правила, и у нас не всегда остается время даже на правильное поэтапное выполнение базовых процедур по уходу, вроде масок или выдерживания кондиционера.

От чего зависит густота волос?

Сделать тонкие волосы крепкими и объемными – задача посильная и выполнимая, однако она потребует от вас определенного уровня настойчивости и терпеливости.

И конечно, вам нужно выделить для этого некоторое время – процедуры придется производить на регулярной основе.

Добиться того, чтобы волосы стали длиннее и роскошнее, в домашних условиях несложно, однако в этом случае важно обратить внимание не только на специфический, но и на ежедневный уход.

Если вы мечтаете о плотных, объемных, струящихся локонах, вам просто необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой образ жизни в целом. Дело в том, что местного умащения здесь будет явно недостаточно, ведь каждая проблема с состоянием шевелюры исходит преимущественно изнутри.

Например, если у вас обостряется сезонный гиповитаминоз, и при этом вы соблюдаете жесткую диету, вероятно, ваши локоны быстро придут в неприглядное состояние. Но даже если вы не ограничиваете себя в пище, но употребляете преимущественно «пустую» , жирную и углеводистую еду, не несущую никакой пользы, результат может быть идентичным.

Курение – это постоянная провокация разрушительного действия свободных радикалов, которые также не могут влиять на состояние волос позитивным образом. А если ваша кожа головы недополучает кислорода (например, вы мало времени проводите на свежем воздухе), ждать роскошного состояния от шевелюры точно не придется.

Итак, как же сделать волосы толще и гуще своими собственными силами?

Как и чем мыть волосы, чтобы они были густыми?

• Совет №1

Важную роль играет качество воды. Мыть волосы желательно мягкой дистиллированной водой. Рекомендуем вам проверить вашу проточную воду на жесткость и смягчать ее перед каждым мытьем головы.

Чтобы смягчить ее, достаточно выморозить или прокипятить жидкость. Также можно добавить в нее уксус (предпочтительно винный или яблочный), или свежеотжатый сок лимона или лайма. Очень желательно ополаскивать волосы травяными отварами и настоями, актуальными для ухода за вашим типом локонов.

• Совет №2

Правильно подберите шампунь. Обычно главным виновником разнородных дефектов локонов становится ваш шампунь, который вы используете постоянно. Он может банально не подходить вам, или содержать такую концентрацию химикатов, от которой могут пострадать даже самые сильные и здоровые пряди. Чтобы волосы стали гуще и не выпадали, важно выбирать качественное очищающее средство. Причем оно вовсе необязательно должно быть дорогим. Между прочим, именно шампуни высокого ценового сегмента изобилуют агрессивными химикатами больше, чем дешевые аналоги.

Запомните – хорошая пенистость вовсе не указывает на то, что вы приобрели отменный продукт. Напротив – чем гуще пена от шампуня, тем больше в нем содержится лауретсульфата – того самого вещества, которое нещадно портит наши локоны и поднимает чешуйки их кутикулы, делая их пористыми, слабыми и тусклыми. Чтобы волосы росли гуще и быстрее, старайтесь выбирать продукцию с минимальным содержанием химических веществ.

Еще несколько полезных советов:

• Во время мытья наносите шампунь только на кожу головы, и ни в коем случае не по длине локонов. Они промоются остатками пены, смешанными с водой.
• Старайтесь не применять производственные бальзамы и кондиционеры. Они содержат в себе высокое количество силиконов, которые дают только первичный косметический эффект. В целом, они наоборот сильно повреждают структуру прядей и делают их обезвоженными.
• Обращайтесь со своими локонами предельно осторожно и бережно. Не подвергайте их механическому травматизму – не расчесывайте в мокром состоянии, не трите махровыми полотенцами, не выжимайте руками со всей силы.
• Мойте голову как можно реже. Разумеется, запускать ее до грязного и жирного состояния не нужно, но и переусердствовать с очищающими процедурами – тоже.
• Сушите локоны преимущественно естественным путем. Если у вас недостаточно времени для этого, используйте холодную или прохладную струю воздуха для фена;
• В качестве «натурального шампуня» можно использовать желток куриного яйца.
• Попробуйте ополаскивать волосы фитотерапевтическими отварами и настоями после мытья. Для этого великолепно подойдут средства из коры дуба и цветков липы.

Как добиться густоты волос в домашних условиях: полезные советы

В первую очередь, вы должны позаботиться о корректном ежедневном уходе за своими локонами, чтобы придать им густоты, силы и красоты. Следуйте проверенным советам парикмахеров.

1. По крайней мере, раз в неделю используйте маски для волос с разнообразными природными стимуляторами (масло ментола, горчичный порошок, корица), нацеленные на их восстановление и здоровый рост.
2. При расчесывании применяйте щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями – эти инструменты менее всего травмируют локоны и кожу головы.
3. По возможности старайтесь сократить использование укладочных средств – лаков, гелей, пенок, помад и муссов. Они склеивают и повреждают локоны ввиду обилия в составе разнообразных химикатов.
4. Как правильно сделать волосы густыми и крепкими? Нужно обязательно подстригаться раз в месяц! Даже если вы мечтаете о длинной шевелюре, важно регулярно срезать поврежденные и посеченные кончики. Иначе все ваши старания сойдут на «нет» ;
5. Принимайте поливитаминные комплексы и рационализируйте питание. Без внутренней борьбы с внешними проблемами, местный уход точно не увенчается успехом;
6. Защищайте локоны от внешних раздражителей, особенно ультрафиолета и мороза. Носите шляпы и шапки в знойную, снежную и дождливую погоду;
7. Попробуйте готовые косметические средства с эффектом утолщения и утяжеления;
8. Используйте продукт под названием «рогаин» . Он обеспечит вашей шевелюре оптимальную густоту.

Косметические средства для густоты волосы

Домашние косметологические средства отличаются накопительным эффектом, поэтому дают визуальный результат не сразу. Зато он будет фиксированным и пролонгированным, в отличие от «эффекта Золушки» , обеспечиваемого нам химической продукцией.

Применяйте базовые косметические масла для роста волос, их укрепления и ускоренной регенерации. Они помогут вам напитать и увлажнить вашу шевелюру, разгладить и утяжелить. Масло также годится для защиты волос от вредных воздействий окружающей среды.

Конечно, роскошные волосы знаменитостей – это забота многочисленных стилистов, и скорее всего, это именно они рассказали звездам о том, как правильно ухаживать за волосами. А популярные красотки поделились этими секретами с нами.

Анджелина Джоли: попросите стилиста высветлить несколько прядок

Посмотрите, некоторые пряди Анджелины чуть светлее, чем остальные волосы. Таким образом, цвет выглядит более естественными, а локоны – более объемными. Только помните: это не мелирование, а лишь легкое тонирование.

Аманда Сейфрид: попробуйте аргановое масло для кончиков волос

Чтобы кончики меньше секлись, всегда пользуйтесь специальным аргановым маслом. Это чудо-средство содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-6, которые и делают наши волосы мягкими, шелковистыми и блестящими. Наносите небольшое количество масла на высушенные волосы после каждого мытья головы.

Дженнифер Лопес: многослойные стрижки делают вас моложе и свежее

Дженнифер советует обратить внимание на многослойные стрижки. Волосы, которые лежат в несколько слоев, кажутся объемными, живыми, здоровыми, густыми. Тем более, многие стилисты утверждают, что многослойные прически молодят.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы и делайте стрижку горячими ножницами

В чем секрет актрисы, в простую прическу которой влюбились множество девушек по всему миру? На самом деле, Дженнифер не знает никаких новаторских бьюти-приемов по уходу за волосами, а призывает всегда следовать старым и проверенным советам стилистов: во-первых, не расчесывать мокрые волосы, во-вторых, вовремя подстригать секущиеся кончики горячими ножницами.

Кэтрин Зета-Джонс: используйте пиво и мед

Конечно, звезды не пренебрегают домашним уходом. Обладательница роскошных каштановых волос Кэтрин Зета-Джонс признается, что время от времени делает маску из меда и пива. Оба компонента содержат огромное количество витаминов, протеинов и полезных элементов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

Блейк Лайвли: делайте кудри без утюжка или плойки

Конечно, мы не поверим, что прекрасная Блейк Лайвли (или ее стилист) никогда не пользуется плойкой или утюжком для волос. Сама актриса утверждает, что во время отсутствия съемок и вне красной дорожки, она делает соблазнительные небрежные локоны с помощью проверенного способа с маленькими жгутиками.

Все просто: моете волосы, слегка сушите и заворачивайте тонкие пряди в жгуты. Закрепляете жгутики заколками и ждете, пока волосы окончательно высохнут. Распускаете и, вуаля, естественные локоны без вреда для волос готовы!

Рианна: постоянное увлажнение и аромарасчесывание

Главный секреты красоты Рианны – это еженедельное увлажнение волос профессиональными косметическими средствами: масками, бальзамами, кондиционерами. Впрочем, этим могут похвастаться практически все звезды. Что же еще? Поп-дива рекомендует аромарасчесывание: на простую деревянную расческу наносится немного масла (репейное, касторовое, аргановое, оливковое), а дальше волосы просто аккуратно расчесываются.

Внимание: масла должно быть совсем чуть-чуть, иначе волосы придется мыть! Такая простая процедура придаст вашим локонам силу, мягкость и блеск.

Кейт Мосс: используйте органические шампуни

Супермодель Кейт Мосс выступает против химии и моет голову только специальными органическими шампунями, в которых не содержатся парабены, силиконы и другие искусственные вещества. Звезда признает ингредиенты только растительного происхождения – органические экстракты и масла.

Скарлетт Йоханссон: ополаскивайте волосы соком лимона для идеального блонда

Совет для вечных блондинок: чтобы светлые волосы легко расчесывались и красиво блестели, ополаскивайте их водой с соком лимона после каждого мытья головы. Вот увидите, волосы перестанут тускнеть, а цвет долго будет оставаться насыщенным и выразительным.

Мадонна: питайтесь правильно

Банальный совет, но к сожалению, ему не следуют 50% (а может, и больше) девушек. Состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от «внутреннего» воздействия. Волосам нужны белки, углеводы и ненасыщенные жиры. И если вы хотите по-настоящему красивые, здоровые, сильные волосы, то добавьте в свое ежедневное меню рыбу, яйца, орехи и желтый перец.

Красивые блестящие волосы — это не только повод для гордости, но и показатель вашего самочувствия. Природа их создала не только для красоты, но так же и для защиты от холода и сырости. Поэтому, что бы волосы всегда оставались красивыми надо уметь правильно ухаживать за ними. Французские женщины считают, что можно поднять себе настроение просто вымыв голову и сделав себе незамысловатую прическу. Красоту и здоровье волос можно поддерживать дорогими средствами, которые можно купить в любом магазине, но намного дешевле и качественнее попробовать ухаживать за ними домашними средствами. Я расскажу вам как в домашних условиях превратить ваши безжизненные пряди в копну красивых волос.

И поверьте вам не понадобиться много труда и усилий. Во первых многое зависит от качества воды, которой вы моете голову. Обычная вода из под крана очень жесткая и содержит много вредных веществ для наших волос, поэтому желательно воду перед мытьем головы прокипятить, мыть голову рекомендуется водой не горячее 40 градусов. Волосы перед мытьем следует прочесывать. Вот я поделилась небольшими секретами, а теперь расскажу вам несколько рецептов.

Средства приготовленные в домашних условиях:

Шампунь с маслом иланг-иланга и яичным желтком

Состав: 50 млл масла иланг-иланга, 30 млл касторового масла, 5 млл масла мирры, желток яйца.

Приготовление: взбитый яичный желток смешиваем с касторовым маслом, вливаем туда масло мирры и иланг-иланга.

Применение: мыть голову приготовленным шампунем, тщательно втирая его в голову. Через 5-7 минут смыть шампунь теплой прокипяченной водой.

Шампунь с камфорным маслом для жирных волос

Состав: 10 млл воды, 1 желток яйца, 5 капель камфорного масла.

Приготовление: желток взбить, перемешать с водой, после чего добавить камфорное масло.

Применение: мыть голову приготовленной смесью, как шампунем, тщательно втирая в волосы. Оставляем на 5-7 минут, после чего смываем теплой водой.

Ополаскиватель с ромашкой и медом для сухих волос

Состав: 3 столовой ложки травы ромашки аптечной, 250 млл воды, 2 чайные ложки меда, 3 капли розмаринового масла.

Приготовление: траву измельчить, залить в термосе кипяченной водой. Настоять 40 минут. Настой процедить и тщательно смешать с медом и розмариновым маслом.

Применение: вымытые и слегка подсушенные волосы обильно смочить приготовленным составом, оставить на 30 минут, после чего смыть состав теплой прокипяченной водой.

Шампунь для нормальных волос с маслом чайного дерева

Состав: 250 млл детского шампуня, 15 млл масла чайного дерева.

Приготовление: добавить в детский шампунь масло чайного дерева. Тщательно перемешать.

Применение: мыть голову шампунем 2-3 раза в неделю.

Средства для ускорения роста волос:

Смесь для роста волос с тамусом и водкой
Состав: 500 мл оливкового масла, 450 мл водки, 200 грамм подземной части тамуса обыкновенного.
Приготовление: тамус натереть на мелкой терке, смешать его с оливковым маслом и водкой. Все тщательно перемешать и дать настояться 15 дней.
Применение: наносим приготовленную смесь на волосы, оставляем на минут 20, после чего промываем волосы с шампунем.

Смесь для роста волос с корнями лопуха
Состав: 125 гр корней лопуха, 250 мл оливкового масла.
Приготовление: корни лопуха промываем и измельчаем, добавляем к ним оливковое масло. Все тщательно перемешиваем.Даем настояться в течении
суток. Затем ставим ее на медленный огонь и варим 10 минут. Полученный состав остудить.
Применение: наносим смесь по всей длине волос, слегка массируя голову. Оставляем на 5 часов, после чего смыть шампунем.

Бальзам для волос с соком лимона и моркови
Состав: 30 мл сока моркови, 30 мл сока лимона.
Приготовление: смешать сок моркови с соком лимона.
Применение: втираем бальзам в корни волос в течении 5-7 минут. Процедуру проводим за 2 часа до мытья головы, 2 раза в неделю.

Средства для укрепления волос:

Маска для волос с целебными травами
Состав: 1 десертная ложка травы вереска, 1 десертная ложка листьев крапивы, 1 десертная ложка измельченных корней лопуха,
1 десертная ложка травы хмеля, 2 десертные ложки меда, 800 мл воды.
Приготовление: все травы тщательно перемешать и залить кипящей водой. Поставить на медленный огонь и кипятить 10 минут.
Затем добавляем мед, все перемешиваем и кипятим 10 минут. Даем настояться в течении 20 минут.
Применение: наносим маску по всей длине волос за 15 минут до мытья головы. Процедуру можно проводить через день.

Компресс для волос с репчатым луком
Состав: 1 луковица средних размеров.
Приготовление: натераем луковицу на мелкой терке.
Применение: 3-4 столовых ложки луковой смеси втираем в кожу головы в течение 3-5 минут, затем укутать голову махровым полотенцем.
Через час вымыть голову шампунем. Процедуру проводим 1-2 раза в неделю.

Бальзам для волос с лимонным соком
Состав: 5 мл репейного масла, 5 мл касторового масла, 5 мл лимоного сока.
Приготовление: смешиваем репейное и касторовое масло, добавляем лимонный сок и перемешиваем.
Применение: втираем бальзам в кожу головы небольшими порциями за 15 минут до мытья головы. Процедуру можно проводить ежедневно.

Маска от секущихся волос
Состав: 3 клубня картофеля, желток 1 яйца, 1 десертная ложка меда.
Приготовление: картофель натираем на мелкой терке, отжимаем через марлю, добавляем желток и мед. Все перемешиваем.
Применение: маску наносим на чистые волосы. Втираем массирующими движениями в кожу головы. Оставляем на голове минут на 30. Затем смываем теплой
водой. Шампунь не используем. Процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю.

Маска с коньяком и хвойным маслом
Состав: 130 мл коньяка, 2 яйца, 125 мл воды, 5 капель хвойного масла.
Приготовление: коньяк тщательно смешать с кипяченной водой. Желтки взбиваем и добавляем к ним хвойное масло, добавляем к ним коньячную смесь.
Все тщательно перемешиваем.
Применение: втираем в кожу голову 3-4 минуты, распределяем по всей длине волос, оставляем на 10 минут. После чего смыть теплой водой.

Если ваши волосы выглядят слабыми, запутанными и тусклыми, то вы наверняка слишком дорого заплатите за совет от профессионала, как сделать их здоровыми и привлекательными. Но на самом деле существуют доступные по стоимости и достаточно эффективные способы, которые могут успешно решать многие проблемы волос.

На состояние волос и кожи головы влияют внешние и внутренние факторы. Учитывая и внешние, и внутренние резервы, можно довольно легко достигнуть хороших результатов.

Предоставляем вам 12 советов, цель которых помочь восстановить былую красоту и блеск волос.

Красивые волосы в кратчайшие сроки

Волосы – зеркало здоровья. Если пропал блеск ваших волос, а плотность их уменьшилась, это говорит о нарушении физического и психоэмоционального баланса в организме. Появилась перхоть, волосы ломкие и выпадают – пора предпринимать меры. Но, прежде всего, надо выяснить, каковы истоки возникновения проблем с волосами.

Среди самых вероятных причин заболеваний волосяного покрова врачи называют дефицит железа. Но есть ряд и других проблем физиологического или психического характера: гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, недоедание, загрязнение воздуха, частое мытье волос агрессивными шампунями, завивка, краска для волос и т. д.

Узнав причины, вы можете смело браться за восстановление. Но, к сожалению, часто причины не так-то просто обнаружить.

От причины до проблемы с волосами проходит всегда значительный период времени

Выпадение волос, например, проявляется на много недель позже, возникновения основной причины – конкретного заболевания. Почему так происходит?

Волосы проходят через различные фазы своего развития. В так называемый период анагенных волос много лет длится подпитка их корней. А потом наступает так называемая телогенная фаза. Корни волос в начале этой фазы начинают отрываться. Волосы уже не питаются, но все еще, примерно около трех месяцев, остаются на голове, прежде чем, наконец, начинают выпадать.

Естественно, что начинать лечение, когда волосы уже практически мертвы, бесполезно. А вот, предугадав наперед причину возникновения этой проблемы, явившейся истоком заболевания, часто удается заранее предотвратить облысение, как частичное, так и значительное, вплоть до полного.

Если вам удастся реализовать следующие советы, то это станет хорошей профилактикой многих заболеваний волос, включая их ломкость, выпадение, излишнюю сальность или, наоборот, сухость, истончение и возникновение перхоти.

Жирорастворимый витамин с названием воздействует на волосы таким образом, что они становятся сильными и эластичными. Ретинол стимулирует рост за счет синтеза жиров в волосяных фолликулах. Остается подобрать необходимые для синтеза элементы. Так, например, полезный в этом отношении витамин А, содержится в обычных куриных яйцах. Бета-каротин можно найти во многих натуральных продуктах. Например, во фруктах и овощах – капусте, шпинате, дыне, моркови, перце, сладком картофеле, тыкве содержится большое количество бета-каротина.

Если у вас нет времени для приготовления блюд из овощей и салатов, то употребляйте вместо них измельченные приправы, богатые на каротин: крапиву, петрушку, шпинат, брокколи, ячмень или зеленые смеси.

Идеальное решение:

смешайте смесь зелени в стакане с морковным соком, что обеспечит вашему организму дополнительный бета-каротин.

Совет 2. Комплекс витаминов B как необходимый элемент укрепления волос

Все витамины группы В являются важным условием в поддержке волос на должном уровне здоровья и красоты.

В комплексе, эти витамины стимулируют деятельность сальных желез и метаболических процессов в корнях волос. Они способны предотвратить ломкость волос и воспаление кожи, обеспечивая здоровую кожный покров не только головы, но и всего тела.

Например, биотин, также известный как витамин B7, или витамин H способствует, в частности, предотвращению потери и утончения волос, их хрупкости и ломкости.

Среди наиболее важного поставщика витамина B врачи называют орехи, цельные зерна, бобовые и масличные культуры, семена тыквы и чиа, рекомендуя включать достаточное их количество в ежедневный рацион.

Биотин содержится также в пищевых дрожжах, яичных желтках, соевых бобах, овсе, грецких орехах и грибах.

Обязательно проверьте своей ежедневный рацион питания на содержание витаминов группы В. Если в нем не хватает продуктов, содержащих определенные витамины, восполните этот пробел, усовершенствовав его в сторону более комплексного подхода в соблюдении здоровых норм питания. Обогатите пищу овощами и фруктами с максимальным содержанием биотина.

Совет 3. Без витамина С ваши волосы не обойдутся

Витамин С называют универсальным и это не удивительно. Он хорошо растворяется в воде, что уже большой плюс для волос. Витамин С еще и стимулирует связывание в эритроцитах компонентов железа, вследствие чего волосяные фолликулы лучше обеспечиваются кислородом и железом.

Витамина С больше всего содержится в семействе цитрусовых, во всех видах перца и Капусте брокколи. Но самым богатым на количество этого важного витамина ученые считают южноамериканский плод Камю-Камю. Его там рекордное количество, от 30 до 50 раз больше, чем в обычных апельсинах! Много содержится универсального витамина и в облепиховом масле.

Совет 4. Предотвращает выпадение волос Железо

Полноценный здоровый рост волос невозможен без достаточного количества Железа. Этот микроэлемент транспортирует кислород в крови, занимается энергоснабжением клеток и производит различные белки.

Больше всего Железа содержится в зеленых листовых овощах (не всеми любимый шпинат), капусте. Вполне доступны и любимы многими самые разнообразные сухофрукты (абрикосы персики). Много железа в ягодах годжи, черной и красной смородины, малине.

Очень хороший вариант для всех – в качестве пищевой добавки в ежедневный рацион добавлять измельченную приправу годжи. Всего 50 г такого порошка обеспечивают около 6 мг железа, то есть, половину суточной нормы для взрослого мужчины. Женщинам для здоровых и красивых волос необходимо железа еще больше. Особенно во время беременности, когда этот элемент расходуется еще и на формирование и развитие плода.

Ученые давно обнаружили, что медь активно улучшает структуру волосяного покрова. Микроэлемент способствует усвоению железа из пищи и участвует в образовании кожи, костных тканей и волос.

Отличными поставщиками природной меди считаются целые зерна, семена подсолнечника, бобовые (особенно нут и соя), разные орехи и какао-бобы.

Норма меди – 1,0 до 1,5 мг в сутки. Такое количество содержит около пятидесяти граммов орехов кешью или сорок граммов нута.

Цинк – отличная минеральная добавка для активации роста волос. Он активизирует многочисленные ферменты в коже, волосах и ногтях.

Цинк защищает волосяные корни от различных воспалений и поддерживает здоровье кожи.

Много этого элемента содержится в орехах, кукурузе и яйцах.

Лидером по содержанию цинка ученые считают семена тыквы, мака и льна.

Суточная потребность человека в цинке – от 7 до 10 мг. Эта доза содержится, например, в 100 г семян тыквы.

В случае если в вашем рационе существует дефицит этого минерала, в продаже есть достаточно продуктов и препаратов, содержащих его большое количество.

Совет 7. При лечении волос не забудьте про кремний

Кремний является важным строительным веществом для волос, ногтей и соединительной ткани, и, следовательно, он нужен организму в качестве традиционного восстановительного средства.

Органический кремний участвует также в развитии и стабилизации костей, в создании соединительной ткани. Он поддерживает процесс минерализации опорной системы человека. Для такого процесса в обязательном порядке необходимы овес и ячмень, богатые на кремний лекарственные растения.

Много кремния (около 70 процентов) содержится в бамбуке, в полевом хвоще и крапиве.

В современном обществе ощущается постоянный дефицит этого минерала ввиду особенностей кухни и традиции «быстрого питания». В результате, многие женщины жалуются на плохое состояние волос и их неприглядный вид. Человеку необходима суточная норма в 70 мг кремния. Чтобы восполнить недостаток, добавьте в рацион продукты или препараты, богатые на его содержание.

Совет 8. Любите мясо? Оно способствует проблемам волос

Употребляйте меньше жиров и мяса. Недавно японские исследователи обнаружили, что выпадение волос может быть связано с повышенной продукцией подкожного сала.

Животные жиры способствуют увеличению производства подкожного сала у людей, злоупотребляющих жиросодержащими продуктами. Если вы не хотите вместе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением потерять еще и волосы, сделайте свой ежедневный рацион богатым на фрукты, плоды и овощи и бедным на мясные блюда.

Совет 9. Плод пальметто предотвращает выпадение волос

Плод пальметто (Serenoa repens) стал использоваться в медицине, в том числе и для лечения волос.

Плоды пальметто ингибируют дигидротестостерон, то есть производное от гормона тестостерона, который может быть успешно использован в восстановлении волос.

Пальметто доступны для приобретения в виде пищевых добавок. Добавки также хорошо зарекомендовали себя в лечении простаты у мужчин и мочевыводящей системы у женщин.

Метилсульфонилметан (МСМ, диметилсульфон) способствует синтезу кератина и укрепляет волосяные фолликулы.

МСМ – это органическое соединение серы, которое имеет решающее значение для баланса ее в организме. Сера является важным компонентом иммунной системы и напрямую влияет на соединительные ткани кожи и волос.

Кератины не растворяются в воде и вырабатывают волокнистые белки, являющиеся основным компонентом волос и ногтей. Организм должен беспрепятственно образовывать кератин, чтобы волосы были сильными и здоровыми. Для этого ему необходимо в достатке получать органическую серу.

Налаживание потребления МСМ уже в течение шести недель предотвратит выпадение волос и стимулирует новый рост волос.

МСМ можно употреблять в виде таблеток или капсул.

Есть много лекарственных растений, таких как крапива, настурция, имбирь или розмарин, которые могут быть использованы для улучшения здоровья и, таким образом, быть гарантом красоты ваших волос.

Лекарственные растения для восстановления волос употребляют в виде чая. Но это не единственный способ доставки необходимых элементов в организм. Настойку из трав втирают в кожу головы, такой массаж очень эффективен. Также травы используют в качестве натурального кондиционера для волос.

Кондиционер для волос с ромашкой, например, является хорошим домашним средством для борьбы с излишней сальностью волос.

Аптечная ромашка аптечная обладает успокаивающим свойством, которое можно использовать при нанесении на кожу для уменьшения выработки кожного сала в сальных железах.

Ромашковый чай для наилучшего эффекта используйте в качестве полоскательного средства, не реже одного раза в неделю.

Нагрейте пять литров воды, и киньте в тазик четыре пакетика ромашкового чая. Подождите 10 минут и тщательно прополощите настоем свои волосы.

Для лечения можно попробовать специальные шампуни из магазина или сделать экстракт самому. Например, вот такой. Просто попробуйте, и вы убедитесь, насколько это работает!

Совет 12. Витамины пакет масло для поврежденных волос

Если ваши волосы из-за внешних воздействий потеряли блеск, вы можете с помощью простой процедуры вдохнуть в них новую жизнь.

Используем биотин, провитамин А, витамин В6, витамин К, витамин С и фолиевую кислоты для регенерации кожи головы и придания волосам блеск снова.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка масла из плодов шиповника;
• 1 яичный желток;
• ½ банана;
• 1 чайная ложка масла подсолнечного или соевого, с каротином или экстрактом моркови;
• 5 капель лимона и 5 капель эфирного лимона.

Подготовка к применению:

Размять банан вилкой и тщательно перемешать все ингредиенты. Смесь нанести на слегка влажные не мытые волосы, надеть на голову пакет и укутать голову.

Оставить маску для волос на 1-2 часа, чтобы смесь хорошо впиталась, а затем вымыть волосы с мягким шампунем.

Маску можно применять перед каждым мытьем головы в течение продолжительно времени. При наличии очень длинных волос, количество ингредиентов можно удвоить.

Помимо этого рецепта есть множество других, которые тоже обладают высоким эффектом. Например, вместо шиповника, можно использовать оливковое, кокосовое масло. Или масло из аргании.

Будьте всегда красивыми и здоровыми!

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

Подробности Обновлено 10.02.2016 16:37

Красивые и густые волосы всегда были объектом мечтаний всех девушек, однако добиться этого получается не у всех. От природы мало кто получает шевелюру своей мечты, поэтому приходится искать средства, которые помогли бы сделать прическу пышной и густой.

Часто можно услышать вопросы «как сделать волосы гуще? » или «что нужно для увеличения пышности волос?» Ответы на них вы получите из нашей статьи.

Причины тонких волос или как придать волосам объем

Для того чтобы сделать потерявшие весь свой объем и красоту волосы привлекательнее нужно сначала выяснить, почему они стали такими . Иногда это может быть результатом болезни, а зачастую в этом виноват слишком тщательный уход в прямом смысле слова. Многие девушки пытаются чаще мыть голову и скупают все больше различных шампуней, однако от этого волосы гуще не станут. Советуем посмотреть - 15 лучших рецептов масок для густоты волос в домашних условиях.

Самый простой, но затратный способ – это наращивание волос. Тогда они сразу станут густыми и красивыми без всяких проблем. Но только это все равно, что парик, хоть и выглядит красиво и натурально, а хочется, чтобы свои волосы стали такими же красивыми, ухоженными и пышными.

Следует пересмотреть свой рацион питания и отказаться от вредных привычек, которые включают не только курение и алкоголь, но и частое употребление в пищу «запрещенных» продуктов. Если организму не хватает витаминов, то можно приобрести в аптеке специальные витаминные комплексы, чтобы укрепить и организм, и волосы.

Перед покупкой шампуня и других ухаживающих за волосами средств читайте состав, в нем не должно быть химикатов. Многие девушки любят увлекаться масками и различными бальзамами, однако они лишь нанесут урон волосам, все не смытые вещества и остатки средств остаются в фолликуле, мешая волосу расти . Все хорошо в меру. Все эти способы и будут ответом на вопрос «как сделать волосы толще?»

Народные рецепты для здоровья волос: как сделать волосы густыми

Сделать длинные волосы объемными можно не только с помощью различных новомодных средств и щипцов для завивки, но и средствами, которые служили еще нашим бабушкам.

• Смешайте столовую ложку измельченной амлы/порошка из нее с 2 ст. ложками масла кокоса, нагрейте до кипения. Процедите, нанесите массажными движениями перед сном на кожу головы. Утром вымойте шампунем. Делайте так еженедельно.
• Добавьте стакан воды комнатной температуры в ½ стакана порошка амлы , оставьте на 10 минут. На четверть часа нанесите на волосы, смойте водой. Не мойте волосы шампунем в течение нескольких часов. Используйте это средство раз в несколько недель.

Свежую амлу или ее экстракт можно есть каждый день.

6. Касторовое масло

Делая массаж кожи головы с касторовым маслом, вы легко сделаете волосы гуще. Из-за повышенной вязкости оно плотно покрывает волосы, защищая их от выпадения, витаминЕ и жирные кислоты в его составе сохраняют их здоровье.

1. Нагрейте одинаковые объемы касторового и кокосового масел (касторовое обычно очень густое).
2. Нанесите на всю длину волос, кожу.
3. Расчешите волосы (так масло распределится по всей длине).
4. Покройте голову полотенцем, которое полежало в теплой воде.
5. Оставьте масло минимум на час.
6. Вымойте волосы.
7. Повторяйте раз в 6 – 7 дней.

7. Алоэ

Другой популярный продукт, увлажняющий волосы, − это алоэ. Его сок восстанавливает рН-баланс кожи.

• Выдавите сок из 1 – 2 листьев алоэ, на полчаса нанесите на кожу головы. Промойте водой комнатной температуры. Можете повторять пару раз в неделю.
• Смешайте 2 ч. ложки кокосового молока с гелем алоэ. Намажьте кожу головы, подержите полчаса, затем промойте водой и шампунем. Повторяйте раз в неделю.

Чтобы улучшить свое здоровье, ускорить рост волос, употребляйте внутрь столовую ложку сока из его листьев ежедневно натощак.

8. Хна

Если вы хотите иметь густые сильные волосы, попробуйте хну. Листья хны придают волосам красивый естественный цвет, делают их густыми и гладкими.

• Измельчите горсть листьев хны, долейте немного воды, чтобы сделать пасту. Оставьте на пару часов, потом нанесите на волосы. Покройте голову полиэтиленовой шапкой. Через пару часов промойте водой, затем шампунем.
• Смешайте достаточное количество воды или зеленого чая с порошком хны, чтобы сделать пасту, по консистенции схожую с йогуртом. Оставьте ее на ночь. Затем добавьте яйцо, пару ч. ложек сока лимона. Намажьте волосы, не трогайте до высыхания. Смойте водой, затем воспользуйтесь шампунем.

Примечание: наденьте перчатки и наносите пасту кисточкой для волос, чтобы избежать окрашивания кожи.

9. Льняное семя

Богатое омега-3 и белком льняное семя избавляет от проблемы истонченных волос.

• Замочите на ночь четверть чашки льняного семени в воде. Утром прокипятите его в 2 стаканах воды, помешивая. Когда смесь загустеет до консистенции желе, выключите огонь и процедите. Можно добавить каплю-две эфирного масла. Остудите. Используйте как гель для укладки (особенно он подойдет тем, у кого вьющиеся волосы).
• Употребление в пищу свежего льняного семени или масла делает волосы блестящими и густыми.

10. Здоровое питание

Здоровая диета, богатая белком, минералами и витаминами, − необходимое условие для роста здоровых волос. В вашем рационе должно быть молоко , цельные зерна, яйца, йогурт , орехи, птица, рыба, семена, фасоль, бобовые, свежие овощи.

Используйте эти советы, и заметите улучшение уже через несколько недель.

Выявив причину, и начав программу по восстановлению, можно сделать волосы гуще и пышнее за короткий период времени. Ведь сейчас, когда косметология идет большими шагами вперед, сделать свою шевелюру объемной и ухоженной не только можно и нужно. Будьте красивыми!

На десерт, видео: Как сделать волосы густыми и объемными

Недостаточно прав для комментирования