Главная / Здоровье

На пятках наросты из загрубевшей. Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Огрубевшая кожа пяток особенно расстраивает летом, когда наступает время щеголять в босоножках. А ведь поверхность ступней нуждается в постоянном уходе: очищении, смягчении, питании.

Почему грубеет кожа на пятках?

Основной уход за кожей ног достаточно прост: он заключается в регулярном отшелушивании отмерших частиц эпителия скрабом и пемзой, увлажнении кожных покровов кремом. Хотя бы раз в неделю ножки нужно баловать масками.

Огрубевшую кожу пяток надо предварительно распарить в солевом или содовом растворе

Соблюдая эти нехитрые правила, вы, скорее всего, никогда не столкнетесь с проблемой огрубения пяток. Если же она вас уже постигла, приготовьтесь пройти двухмесячный курс восстанавливающих процедур.

Почему огрубевает кожа на пятках? Причины могут быть как внутренними, так и внешними:

ношение тесной или некачественной обуви;
частое хождение босиком;
гиповитаминоз;
поражение кожи грибком;
проблемы с пищеварительным трактом;
сахарный диабет, ожирение;
чрезмерная потливость ног;
эндокринные и почечные заболевания.

Огрубевшие пятки не только выглядят неприглядно, но и вызывают дискомфорт. Если не реагировать своевременно на утолщение и сухость кожи, на подошве образуются натоптыши и трещины. Травмированные ноги мучительно болят при ходьбе, а быстрому восстановлению целостности кожных покровов мешает постоянная нагрузка. Кроме того, в трещины легко проникают бактерии и грибки, что приводит к осложнениям.

Как убрать огрубевшую кожу с пяток?

Ежедневно перед сном делайте горячие ванночки для ног. Распаривать кожу можно в растворе пищевой соды и морской соли, отваре зверобоя, ромашки, календулы, шалфея. На литр воды берут столовую ложку сухой травы или минерала. Держите ноги в ванночке 15−20 минут. Затем хорошенько потрите размягченную кожу пяток специальной теркой или пемзой. Для усиления отшелушивающего эффекта можно использовать скраб на основе молотых косточек, кофе, морских водорослей.

Пятки от огрубевшей кожи очищают пемзой или теркой

Дважды в неделю после пилинга на сухую кожу наносите маску. Приготовить домашний состав можно по одному из этих рецептов:

Смешайте яичный желток с 5 мл лимонного сока и 5 мл оливкового масла.
Соедините в равных долях оливковое масло и мед.
Измельчите мякоть любых кислых фруктов в блендере. В полученное пюре добавьте столько же творога. Все перемешайте.

Маску наносят на сложенный в несколько раз бинт. Пропитанную ткань прикладывают к пятке и фиксируют, надев носок. Через 20 минут состав смывают теплой водой.

Из-за неудобной обуви, нехватки витаминов и неправильного ухода кожа пяток и ступней сильно грубеет. Для многих огрубевшая кожа пяток – это очень актуальная проблема даже в зимний период. Но сделать пятки нежными, словно у маленького ребенка – это очень просто. Помогут подручные домашние средства и косметика, специальные процедуры.

Ванночки для ног

Начать удалять загрубевший слой кожи и натоптыши на пятках следует с ножных ванночек. Такая простая и доступная процедура поможет размягчить ороговевший слой эпидермиса, и вы легко снимете натоптыши после ванночки пемзой.

Лучшими ванночками для ступней считаются:

с отваром лекарственных трав;
со стружкой мыла;
с пищевой содой;
с морской солью;
с маслами;
с глицерином.

Все эти продукты стоят копейки, а эффективность их действия можно сравнить с салонными процедурами.

Для того, чтобы сделать ванночку для ступней нужно в таз набрать горячей воды. Следует учесть, что:

мыло помогает быстро очистить загрязненные места на ступнях;
морская соль – это прекрасный антисептик. Ванночки с морской солью принимают, если есть трещины на пятках;
сода помогает справиться с грибком;
глицерин – это эффективное смягчающее средство;
травы и масла – это универсальные помощники в уходе за ногами. Особенно полезны отвары и масла ромашки, календулы и чистотела.

Ванночки необходимо принимать минимум 15 минут. После процедуры пятки чистят щеточкой и пемзой, чтобы снять ороговевший слой, который хорошо размягчится в воде. После чистки пяток пемзой ноги ополаскивают и просушивают, и в заключение обязательно наносят питательный крем, чтобы смягчить распаренную кожу.

Ванночки, чтобы полностью снять загрубевшую кожу на пятках, следует принимать хотя бы дважды в неделю на протяжении месяца.

Компрессы и маски

Помимо ванночек хорошо помогают удалить загрубевший слой кожи на пятках специальные маски и компрессы по рецептам народной косметологии. Желательно такие составы наносить сразу после паровой ванны, пока кожа ступней мягкая.

Маски и компрессы наносят на 15-20 минут, после чего ноги ополаскивают и наносят питательный крем.

Желток + лимонный сок.

Для приготовления этой маски следует сырой желток растереть с 1 ст. л. лимонного сока. В маску полезно добавить 1 ст. л. растительного масла (лучше использовать оливковое). Отлично, если в маску будет добавлено несколько капель масла чайного дерева.

Перемешанную маску плотный слоем наносят на ступни, и оборачивают их пленкой. Через 15 минут можно будет смыть состав теплой водой, обсушить ноги и нанести питательный крем.

Глицерин.

Если пятки очень сильно загрубели, то поможет справиться с этой проблемой аптечный глицерин. Эту маску держат всю ночь, обматывая ноги пленкой и надевая теплые носки.

Для приготовления маски необходимо купить в аптеке глицерин во флаконе. Обычно флакон заполнен не до конца. Во флакон доливают уксусную эссенцию или обычный яблочный уксус и хорошо его взбалтывают. Эту смесь наносят на ступни после принятия ножной ванны.

Лимон.

Лимон – это отличное средство, быстро помогающее удалить ороговевший слой на пятках. Плоды нарезают кружочками и прикладывают их к ногам. Затем ноги обматывают пленкой и надевают носки. Делать это лучше всего на ночь. Утром вы без труда счистите весь огрубевший слой кожи пемзой.

Репчатый лук.

Лук – это незаменимый помощник в уходе за ногами, несмотря на его резкий аромат. Следует пропустить через мясорубку луковицу, и нанести кашицу на ступни. Стопы плотно обматываются пленкой. Сверху на пленку надеваются носки. Маску можно наносить на ночь. К утру кожа разбухнет, и вы без труда счистите ее пемзой. Пятки станут необычайно гладкими и нежными.

Мед + калина.

Спелые ягоды калины нужно измельчить и смешать с медом. При этом калины надо брать ровно в 2 раза меньше, чем меда. Эту смесь используют для компрессов. Пятки смазывают составом, затем закрывают пленкой и надевают носки. Мед прекрасно размягчает натоптыши, а сок калины способствует более быстрому обновлению эпидермиса.

Ржаной хлеб.

Ржаной сухарь нужно размочить в теплом свежем молоке. Полученную кашицу используют для компрессов. Смесь просто наносят на натоптыши и оставляют на 30 минут. Такой способ помогает быстро вернуть коже бархатистость.

Скраб для ступней

В качестве скраба для ухода за ногами после паровой ванны и перед нанесением маски можно использовать спитой молотый кофе. Не спешите выбрасывать спитой кофе, а используйте его для ухода за ногами. Кофе можно смешать с любым растительным маслом и просто протереть массой кожу. Масла насытят кожу питательными веществами, а кофе отшелушит омертвевшую кожу.

Масляные обертывания

Помимо масок после принятия паровых ванночек можно побаловать свои ножки масляным компрессом. Масляные обертывания тоже желательно делать на ночь.

Для масляного обертывания хлопчатобумажные носки пропитываются растительным маслом. Можно использовать льняное масло или оливковое. Пропитанные носки надевают на ноги, а сверху обматывают ступни пленкой и надевают еще одни носки из натуральной нитки.

К утру кожа на ступнях глубоко размягчится, и можно будет практически без усилий снять пемзой весь загрубевший слой. При необходимости процедуру можно повторить через пару дней. Если стопы очень сильно загрубели, то необходимо пройти курс процедур на протяжении месяца.

Очищение ступней аспирином

Некоторые домашние рецепты предлагают использование медикаментов не по прямому назначению. Например, убрать натоптыши поможет обычный аспирин, который прекрасно размягчает кожу.

Эффективность аспирина в борьбе за нежность и гладкость пяток обусловлена ацетилсалициловой кислотой в его составе. Это вещество очень часто используют для пилингов.

Аспирин поможет справиться с такими симптомами:

сухость кожи;
трещины на пятках;
натоптыши;
болевые ощущения.

Чтобы быстро привести ноги в порядок необходимо всего лишь 10 таблеток аспирина. Препарат сначала следует измельчить до порошкообразного состояния, а затем смешать с 250 мл этилового спирта. В полученный раствор еще нужно добавить 1 пузырек йода. Эту смесь можно хранить в темном месте на протяжении недели.

Полученной жидкостью делают примочки для ступней. Для этого марлевую салфетку пропитывают смесью и привязывают к пяткам. Примочку лучше держать всю ночь. Утром остатки средства легко смываются водой, а стопы обрабатываются пемзой. После процедуры кожу обязательно нужно смазать питательным кремом.

Есть несколько правил, которые очень важно соблюдать, чтобы сохранить красоту и нежность ступней.

Лучше всего начинать очищать стопы вечером. Ухоженные ножки хорошо отдохнут за ночь и впитают в себя все полезные компоненты маски или компресса. Активные вещества масок, оставленные на коже на несколько часов, сработают очень эффективно.

Если нужно удалить натоптыши, то ни в коем случае нельзя использовать острые предметы. Бритвой или ножницами можно легко поранить стопы, что чревато развитием различных воспалений.

Очень важно регулярно ухаживать за ступнями. Можно использовать и покупную косметику, хотя народные рецепты ни у кого не вызывают сомнений в эффективности. Комплексный подход в уходе за ногами позволит вам сделать пятки нежными, словно у ребенка.

Стопы подвергаются усиленной нагрузке, которая на них располагается в процессе ходьбы. Клетки кожи стираются, становятся грубыми и омертвевшими. Ни для мужчин, ни для женщин такая политика не подходит. Каждый уважающий себя человек старается ухаживать за стопами. Особый дискомфорт доставляют шершавые пятки. О методах устранения проблемы мы поговорим сегодня.

Причины шершавых пяток

коже не хватает увлажнения;
стельки обуви сделаны из синтетики;
прогулки босыми ногами;
носка открытой обуви в летнее время;
плохой уход за ступнями;
нехватка токоферола в организме;
использование неудобной и узкой обуви;
мытьё ног антибактериальным подсушивающим средством;
сухой воздух в помещении при условии ходьбы без носков;
грибковые заболевания стоп;
нехватка кальция и других минеральных веществ;
нарушение работы системы пищеварения;
плохой метаболизм;
аллергия на обувь или синтетические носки;
переохлаждение, в частности обморожение конечностей;
длительное пребывание на солнце;
частая смена климатических условий, переезды;
мытьё стоп водой с хлором, купание в бассейне;
много витамина А в организме;
частая подверженность состоянию депрессии, стрессам;
длительное лечение жёсткими антибиотиками;
приём лекарств, не подходящих организму;
малокровие (железодефицит);
обезвоживание организма;
дерматологические проблемы.

Шелушение стоп имеет разные причины, внутренние и внешние. Поэтому перед основным лечением следует посетить специалиста для получения более детальных рекомендаций.

Способ №1. Ванны с крахмалом

Чтобы справиться с шершавостью пяток и сделать их мягкими, воспользуйтесь ванной на основе крахмала. Приготовьте таз, налейте в него 2 литра воды с приемлемым для вас температурным режимом.
Всыпьте 50 гр. крахмала, кукурузного или картофельного, не имеет значения. Хорошо перемешайте, поместите ножки в ёмкость. Ожидайте треть часа.
В конце вытрите ступни полотенцами, нанесите специальный крем для ног, наденьте хлопковые носочки. Через 3 часа можете их снять, но не ходите босиком по квартире.

Способ №2. Ванны на травах

Любое увлажнение будет максимальным, если делать ванны на основе лекарственных растений. В качестве сырья используйте кору дуба, череду, шалфей либо розмарин. Если пятки жёлтые, необходимо добавлять соцветия ромашки.
На 2 литра тёплой (немного горячей) воды вам потребуется 2-3 горсти сухих растений. Можете чередовать их либо совмещать. Процедуру необходимо проводить каждый день.
Итак, заварите растения и дайте им настояться минимум полчаса. Затем подлейте ещё кипятка, чтобы довести ванночку до нужной вам температуры. Опустите стопы внутрь, ждите полчаса.
После процедуры вы ощутите лёгкость, насытите пяточки необходимой влагой, обеззаразите ноги и избавите их от потливости. В конце нанесите крем на увлажнённую кожу, наденьте носочки из хлопка.

Способ №3. Виноградный сок или вино

Наверняка все помнят фильм с Адриано Челентано, где главный герой мял виноград ногами. Издавна такой метод позволял людям содержать ступни в идеальном состоянии без каких-либо дополнительных процедур.
Прибегните к нему. Отправьте в таз грозди вымытого винограда, встаньте в ёмкость, начинайте толочь ягоды. Процедуру необходимо проводить минимум 10 минут, затем продержите пяточки в соке ещё треть часа.
Аналогичным образом воздействует натуральное красное вино. Налейте его в полость, добавьте немного воды (50 на 50), опустите ножки в тазик. Проводите процедуру полчаса.

Способ №4. Косметическая пемза

Пемза - это инструмент для педикюра, выполненный из вулканической лавы. За счёт природного происхождения приспособление мягко отшелушит пятки, сделает кожу гладкой и устранит натоптыши.
Выбирайте пемзу по своему усмотрению. Как альтернатива, можете приобрести щётку с наклеенной наждачной бумагой. Главное, заранее распарьте кожу в ванночке и вытрите её.
Обрабатывать стопы пемзой необходимо на протяжении 5-7 минут на каждую ногу. В процессе процедуры будут образовываться катышки, избавляйтесь от них.
После педикюра тщательно вымойте ноги тёплой водой без мыла. Высушите их полотенцем, нанесите питательный крем для стоп. Переоблачитесь в хлопковые носочки.

Способ №5. Репчатый лук

Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Его используют в основном для борьбы с грибком и неприятным запахом, который исходит от ног. Однако кашица из овоща поможет сделать пяточки мягкими за короткий срок.
Итак, приготовьте несколько крупных луковиц. Измельчите их через мясорубку или блендер, чтобы получить состав вместе с соком. Переместите содержимое в таз с широким дном, опустите ноги внутрь.
Можете дополнительно добавить немного жидкого мёда и перемешать. Длительность процедуры - 1 час. После этого тщательно вымойте стопы водой без мыла, протрите их лимонным соком для устранения неприятного запаха.

Способ №6. Глицерин

Если пяточки настолько шершавые, что начали трескаться и болеть, необходимо прибегнуть к экстренной помощи. Купите в аптеке глицерин (100 мл.), и эссенцию уксусную.
Смешайте составляющие в пропорции 20 к 1, нанесите на обработанную пемзой кожу. Хорошо вотрите, наденьте носочки и полиэтиленовый пакет. Ждите 3 часа.
Терапию необходимо проводить регулярно, но не слишком часто. В противном случае вы сделаете пятки слишком чувствительными к посторонним раздражителям.

Способ №7. Электрическая пилочка

Чтобы избавиться от жёсткого слоя на пятках, можно прибегнуть к лёгкому и эффективному способу. Процедура проводится механическим образом с помощью электрической пилки.
В настоящее время существует достаточно много приборов направленного действия. Главным преимуществом аксессуаров является то, что пользоваться такими пилками можно без распаривания ног.
Прибор эффективно счищает слой ороговевших частичек без какого-либо дискомфорта и боли. После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом и надеть на ноги хлопковые носки.

Если вы хотите избавиться от грубой кожи на пятках, необходимо регулярно проводить процедуры. Помимо этого ногам нужно обеспечить комплексный уход. В обязательном порядке обращайтесь к помощи ванночек, масок, кремов, мазей.
Также стоит полностью исключить заболевания кожи, при необходимости избавьтесь от проблемы. После преодоления первого этапа необходимо пересмотреть образ жизни и повседневный рацион питания.
Старайтесь съедать больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение злаковым культурам, растительным маслам, морепродуктам. Не лишним будет курс поливитаминного комплекса. Не ленитесь и делайте зарядку, в результате улучшится кровоток.
Регулярно проводите массаж стоп. После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. Старайтесь носить атрибуты из натурального материала. На время стоит отказаться от синтетических носков.
Если вы собираетесь длительное время пребывать под открытыми лучами солнца, предварительно необходимо обработать кожу ног питательным кремом. Эпидермис будет менее подвержен пагубному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Заблаговременно подготовьтесь к купальному сезону. В холодное время года смените рацион питания и начните уделять должное внимание ногам. Если вы часто ходите в бассейн, необходимо ежедневно питать кожу кремом направленного действия.
Не стоит забывать о том, что эпиляция и педикюр сильно сушат кожный покров. Помните, проводить чистку пяток нужно умеренно. В противном случае вы можете серьёзно навредить коже. Рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком горячей.
В обязательном порядке необходимо насухо вытирать ноги махровой тканью. Не забывайте после этого наносить питательное средство. Маски делайте не чаще 2 раз в неделю. Отдельно для ног приобретите мягкое мыло.

Народные средства для смягчения пяток

Яблоко. Избавиться от сильно загрубевшей кожи на пятках поможет компресс из свежих яблок. Для этого возьмите спелое яблоко и пропустите через мелкую тёрку. Полученную кашицу заверните в марлевую ткань. Наложите компресс на ступни, наденьте носки. Ложитесь отдыхать, утром обработайте ноги кремом.
Капуста. Хорошего результата можно добиться с помощью капустного листа. Возьмите продукт и разомните в чашке любым доступным способом. Не лишним будет добавить немного касторового масла. Приложите компресс на всю ночь, как было описано выше.
Парафин. Отличным способом для устранения проблем считается парафин. Растопите на ленивом огне необходимое количество воска. Примешайте к составу немного салициловой кислоты и парафина. Как только смесь остынет до приемлемой температуры, нанесите средство на грубую кожу с помощью ватного тампона.

Чтобы привести пяточки в порядок, необходимо следовать несложным рекомендациям. Если у вас запущенный случай, постарайтесь сменить образ жизни и составить новый рацион питания. После этого начните заниматься спортом и регулярно проводить оздоровительные процедуры.

Видео: педикюр для шершавых пяток с аспирином

Рецепты народной медицины

После тщательного мытья ног, приложите к каждой пятке по половинке свежей луковицы, оденьте носки из натуральной ткани и оставьте так на полтора часа. По истечению этого времени кожа станет очень мягкой и легко будет поддаваться пемзе. Этот способ будет действовать даже в самых тяжелых случаях, если его проводить раз в три дня.
Чтобы избавиться от грубой кожи на стопах, поможет обычное мыло и сода. Мыло нужно измельчить (можно даже потереть на терку), добавить к нему чайную ложку соды и нанести это средство на чистые ноги. Потом стопы следует укутать пленкой или плотно обернуть обычными полиэтиленовыми пакетами.

Держать смесь нужно примерно двадцать минут, а потом снять мертвую кожу щеткой или пилкой и ополоснуть стопы в теплой воде.

В принципе, появления этой проблемы можно и избежать. Просто выбирайте качественную обувь и все время следите за ее чистотой. А летом избегайте обуви с открытой пяткой, так как грязь и камушки и приводят к огрубению кожи стоп.

Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Связанная статья

При уходе за ногами особого внимания всегда требуют пятки. Во время ходьбы им достается наибольшая нагрузка, их часто натирает неудобная обувь, отрицательно влияют неустойчивые каблуки. Неудивительно, что кожа на пятках часто становится слишком сухой, на ней образуются уродливые мозоли и наросты, а иногда даже болезненные глубокие трещины. Но для того чтобы женщина могла носить открытую модную обувь, ее пяточки должны быть безупречны – гладкие, розовые и нежные как у младенца. Поэтому здесь требуется особый уход.

Инструкция

Даже если вы не можете позволить себе тратить значительные средства на , обеспечить своим ногам правильный уход все-таки возможно всегда. Самое простое и дешевое средство для ухода за огрубевшими пятками – это обыкновенный , который можно купить в любой аптеке.

Предварительно сделайте теплую ванночку для ног. Для смягчения добавьте в воду чайную ложку глицерина или немного жидкого мыла. Поставьте ступни в воду и хорошенько распарьте их. Затем пемзой ототрите огрубевшую кожу до появления чистой розовой. Если на коже есть , старайтесь их не касаться пемзой.

Вытрите ноги насухо и намажьте пятки толстым слоем . Затем закрепите его пластырем, наденьте поверх простые хлопчатобумажные носочки и оставьте компресс часов на 6-8. Лучше всего сделать это на ночь, чтобы не подвергать ноги дополнительной нагрузке. Утром снимите пластырь с вазелином, еще раз вымойте ноги и тщательно вытрите. Если повторять эту процедуру ежедневно, все трещины быстро заживут.

Если трещины глубокие и болезненные, попробуйте проделать лечебный цикл из растительных масел. Дело в том, что многие растительные масла обладают не только смягчающим, но также противомикробным и ранозаживляющим эффектом. Лучше всего для этих целей подойдут касторовое, миндальное, персиковое масла. Компресс делается следующим образом. Распарьте ноги, обильно смажьте их маслом, наденьте сверху простые хлопчатобумажные . Заверните ноги поверх полиэтиленовыми пакетами, чтобы масло не просачивалось и посидите так несколько часов. Затем компресс снимите, ноги вымойте и смажьте питательным кремом.

Для большего эффекта лечения ежедневные ножные ванночки можно с отварами лечебных трав. Для них хорошо подойдут такие растения как девясил, ромашка, шалфей, кора дуба, календула, зверобой и т.п. Можно делать ванночки с отварами нескольких трав одновременно. Если два-три раза в неделю перед сном смазывать ноги толстым слоем питательного жирного крема, а потом надевать на ночь носочки, кожа и ступней будет постоянно оставаться тонкой и нежной, а любые трещины и кожные исчезнут .

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

как очистить пятки от огрубевшей кожи

Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.

Источники:

трещины стопы

Кожа ног очень часто пересыхает, особенно зимой, из-за чего возникает зуд, ощущение шершавости, стягивания и шелушения. Это последствие недостаточног о кровообращения и снижения питания клеток. Для восстановления кожи и ее защитных функций надо правильно подбирать средства по уходу.

Вам понадобится

-ромашка;
-мята;
-крапива;
-подорожник;
-шалфей;
-голубая глина.

Инструкция

Если шелушение очень заметно и на коже образовались чешуйки, присмотритесь к своему гелю для душа. Скорее всего, его стоит сменить. Возможно, достаточно будет продукт этой же марки, но с увлажняющим эффектом.

Пользуйтесь косметикой для душа, в составе которой есть керамиды. Это важная составляющая клеточной мембраны. Воздействуя на клетки, они регенерируют их.

Купите средство по уходу за ног ами с содержанием . Его вещества будут способствовать заживлению раздраженных участков кожи и затягиванию трещин. Кроме того, некоторые эфирные масла имеют бактерицидный эффект. При этом мягкое очищение кожи, а ее поверхность дополнительно увлажняется.

Обратите внимание на специализированные средства для ухода за телом после душа. Минеральные масла отлично подойдут для хорошего увлажнения. Они будут служить дополнительным источником полезных веществ для кожи, способствовать увлажнению и заживлению.

Приобретайте косметические средства, которые помогают восстановить естественный липидный слой. Это позволяет сокращать отдачу влаги клетками. Учтите, что чувствительная кожа склонна к и нуждается в особенно бережном уходе. Поэтому в таких случаях оптимальным вариантом будет какое-нибудь увлажняющее средство.

Делайте теплые ванны для ног , добавляя в воду морскую соль. Кроме того, очень помогают травяные настои из ромашки, мяты, крапивы, подорожника, бузины, шалфея, хвоща полевого и т.п. Заварите несколько столовых ложек травы в стакане кипятка. Полученный настой добавьте в ванночку и подержите ног и в ней около получаса.

После душа сделайте на ног и маску из голубой глины. Разведите ее в небольшом количестве воды до состояния кашицы и нанесите на . Когда глина подсохнет, смойте ее теплой водой, а ног и смажьте жирным кремом.

Именно на ноги приходится основная нагрузка в течение дня. Нередко в с этим происходит загрубение кожи пяток. Помимо этого трещины могут возникать вследствие ношения неправильно подобранной обуви. В этом случае нарушается кровообращение. Сухость кожи ног может появиться и из-за неправильного или недостаточного ухода. Загрубевшая кожа пяток может быть следствием некоторых заболеваний - например, заболеваний , гастрита, нарушения обмена веществ, переизбытка витаминов или авитаминоза.

Трещин и сухости на можно избежать, если систематически за ними, носить комфортную обувь и следить за рационом питания.

Стоит отметить, что трещины на пятках порой очень болезненны, так как в них могут поселиться разнообразные грибковые . Именно поэтому при появлении высокой температуры, припухлостей, покраснений, гнойничков вокруг трещин следует немедленно обратиться к врачу.

Гладкие и мягкие пятки

Необходимо понимать, что за одну процедуру не получится загрубевшую кожу пяток сделать гладкой и мягкой. Изначально курс по уходу включает в себя несколько сеансов в течение 2-3 дней. После чего полученный результат следует поддерживать, проводя процедуры 1 раз в неделю.

Не секрет, что в салонах красоты процедура удаления загрубевшей и сухой кожи пяток включена в часть педикюра. Но она недешево. Добиться положительного эффекта и кожу пяток можно и в .

Для начала следует сделать для очищения кожи пяток специальную ванночку. Такая процедура размягчит загрубевшую поверхность кожи. В небольшой тазик необходимо налить воду чуть выше комнатной температуры. Добавить в нее 2-3 столовые ложки морской соли и 1 столовую ложку соды. Помимо этого, ванночку для размягчения и очищения кожи пяток можно приготовить на основе травяных настоев зверобоя, шалфея или ромашки. Держать ноги в ванночке следует в течение 10-20 минут. После этого можно смело приступать к процедуре очищения.

Выполнить процедуру очищения загрубевшей кожи пяток можно несколькими способами. Например, с помощью специальной педикюрной щеточки или пемзы. Также для очищения кожи пяток можно использовать скраб. После этого следует хорошо увлажнить кожу.

Для увлажнения кожи пяток превосходно подойдет теплое оливковое масло или питательный крем для ног.

Если вы регулярно будете ухаживать за пятками, они всегда будут выглядеть бархатистыми и нежными.

Причин, по которым кожа пяток со временем становится более грубой, большое множество. Возможно, это неправильный и несвоевременный уход, жесткая и неудобная обувь, использование синтетических колготок и носок. Удалить ороговевшую кожу пяток можно в домашних условиях.

Ванночки для ног

Любую процедуру ухода за ногами следует начинать с размягчающей ванночки. Для этого вам потребуется небольшой тазик. В него стоит налить достаточное количество горячей воды. В воду можно добавить 2-3 столовые ложки поваренной или морской соли, 1 столовую ложку чайной соды и немного жидкого мыла. Это наиболее оптимальный рецепт распаривающей ванночки для ног.

Благоприятный эффект на кожу ваших ног окажет ванночка с добавлением отвара зверобоя, шалфея или ромашки. Длительность процедуры – 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа ног распарилась. Теперь можно приступать к следующему этапу ухода – очищение.

Очищение

Есть несколько методов удаления ороговевшего слоя кожи с пяток. Это можно сделать, используя специальную педикюрную щеточку или пемзу. Помимо этого, превосходно удаляет жесткую кожу с пяток косметический скраб. Для этого немного очищающего средства следует нанести на специальную шлифовальную пилочку или плоскую пемзу и потереть пятки в течение 2-3 минут.

Обратите внимание: выполнять процедуру необходимо аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу пяток.

Увлажнение

После очищения и удаления ороговевшей кожи пятки следует хорошо увлажнить. В данном случае отлично подойдет теплое оливковое масло или любой питательный крем.

Смягчить кожу пяток можно, приготовив луковый компресс. Для этого после распаривания ног в ванночке приложите к пяткам половинки луковиц. Закрепите их полиэтиленом и перебинтуйте. Через 2-3 часа сполосните пятки теплой водой.

В завершении процедуры нанесите на кожу ног жирный крем.

Маски для ног

Закрепить эффект после удаления и очищения ороговевшей кожи пяток помогут специальные маски. Специалисты рекомендуют использовать их 1-2 раза в месяц и в профилактических целях.

Для приготовления абрикосовой маски необходимо 1-2 абрикоса размять в небольшой кастрюле или миске. Добавить в полученную кашицу 2 чайных ложки оливкового масла. Подогреть данную массу на медленном огне в течение 2-3 минут. Маска наносится на кожу пяток специальной кисточкой. После этого их следует накрыть полиэтиленом и перебинтовать. Через 20 минут остатки маски смывают теплой проточной водой.

Не менее эффективно питает и увлажняет кожу пяток яично-лимонная маска. Для ее приготовления следует смешать 1 чайную ложку крахмала, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 яичный желток. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу пяток массирующими движениями. Через 15 минут остатки средства смывают теплой водой. В завершении процедуры специалисты рекомендуют нанести на кожу пяток любой питательный крем.

Связанная статья

Тесная и неудобная обувь, воздействие агрессивных факторов внешней среды, чрезмерная потливость ног могут приводить к тому, что на ступнях кожа становится сухой и даже трескается, также могут образовываться мозоли и натоптыши. Простые домашние процедуры и ежедневный уход помогут вам сохранить привлекательность ног и избавиться от натоптышей.

Вам понадобится

Для ванночек:
- 2 ст. л. морской соли;
- теплая вода;
- мед;
- сахар;
- пемза, щетка для ног;
- пластырь;
- салициловая мазь.
Для лечения народными средствами:
- лук;
- чеснок;
- картофель;
- оливковое масло.

Инструкция

Кожа на имеет тенденцию становиться сухой, если вы носите тесную и неудобную обувь или предпочитаете каблуки. Ноги становятся сухими и в зимний период, когда вы ходите в обуви или носках. В решении этой проблемы вам помогут ванночки для ног и народные средства.

Заполните таз теплой водой и добавьте в нее 2 ст. л. морской соли. Опустите ноги в таз и держите около 20 минут. По мере необходимости добавляйте теплую воду, т.к. она быстро остывает. После процедуры вытрите ноги, затем пемзой или скрабом потрите ступни до мягкости, чтобы удалить мертвые клетки. Затем ополосните ноги водой и сделайте скраб из меда и сахара, которым необходимо массировать ноги. Мед обладает питательным, антибактериальным эффектом, а также предотвращает образование инфекций. Затем смойте скраб, вытрите ноги и увлажните ступни при помощи крема. Повторяйте данную процедуру каждый вечер. Вы скоро заметите, что ступни стали не такие сухие и грубые.

Сухость ступней можно при помощи следующих народных средств. Делайте ванночки с добавлением в воду пищевой соды, которая хорошо смягчает кожу. Можно добавить в теплую воду стакан молока, а затем опустить в нее ноги, ведь молоко - прекрасный увлажнитель, которой по достоинству оценила еще Клеопатра. После ванночек для ног вотрите в стопы небольшое количество оливкового масла, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу.

Лечение натоптышей и мозолей следует начинать с распаривания. Сделайте теплую ванночку для ног, затем приложите к больному месту пластырь, в котором необходимо вырезать дырочку. На незащищенное пластырем место нанесите салициловую мазь, а сверху приклейте новый слой пластыря. Пластырь необходимо держать около 6-8 часов. Именно за это время салициловая мазь размягчит ороговевшую ткань, и потом ее можно будет соскоблить при помощи скрабов, щетки для ног или пемзы. Для того чтобы вылечить натоптыши, потребуется провести несколько подобных процедур.

Мыльно-содовые ванночки эффективно помогают в борьбе с натоптышами. На 1 л воды вам понадобится 1 ст. л. натертого на терке мыла и 3 ч. л. пищевой соды. Принимайте такую ванну для ног около 30-40 минут. Затем удалите мозоли и вотрите в ступни увлажняющий крем.

Растительные масла помогают избавляться от мозолей и натоптышей, поскольку обладают смягчающим действием. Возьмите хлопчатобумажный носок и окуните его в масло, затем наденьте на ногу, сверху закрутите полиэтиленовый пакет, а потом наденьте еще один носок. Проделайте такую процедуру на ночь. Утром смойте масла мылом и соскоблите натоптыши. По мере необходимости повторите.

Используйте возможности некоторых продуктов питания. Репчатый лук очистите и порежьте на тонкие ломтики или натрите на терке. Луковой массой обложите ступни на ногах и закрепите с помощью бинта. На ноги наденьте носки, оставьте их на всю ночь. Утром смойте и соскоблите натоптыши на ступнях. Таким же образом можно применять чеснок, но имейте в виду, что данный овощ имеет специфический запах.

Помойте и очистите картофель, натрите на мелкую терку. К ороговевшей коже на ступнях прибинтуйте картофельную кашицу на ночь. Утром смойте, удалите натоптыши.

Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.

Естественные причины гиперкератоза

Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях

У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.

Обувь, где единственной точкой опоры является или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток . Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.

Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.

Трещины на пятках плохо смотрятся, кроме того, они сильно , поэтому их нужно лечить. Иногда летом тяжело обходиться без носков или закрытой обуви, так как кожа очень чувствительная. На такой коже быстро появляются трещины и возникает режущая боль.

Причины трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению, надо четко знать возникновения проблемы. Народные средства не в силах помочь, если причина трещин на стопах из-за заболевания. В таком случае правильное лечение назначит только врач.

Если дело не в заболевании, то это может быть из-за неправильного ухода за ногами, неудобной обуви или неправильного питания. Иногда трещины быстро исчезают после устранения причины.

Как лечить трещины на стопах

В каждой аптеке есть средства для огрубевшей кожи. От трещины на стопах можно избавиться и домашними средствами. Для лечения треснувших пяток важно включить препараты на основе вазелина. Их легко найти в аптеке. Существуют народные средства, которые не только способны убрать изъяны на пятках, но и оздоровить их. Стоит помнить, что начать лечение надо как можно раньше.

Отличный крем от трещин на стопах можно приготовить дома. Для этого необходимы: 500 г масла, корни алтея и лапчатки по 25 г. Составляющие ингредиенты смешать и держать на паровой бане 1 час. Крем втирать в трещины на пятках ежедневно.

Замечательным увлажняющим и заживляющим свойством обладает крем из экстракта подорожника, масла чайного дерева, грецкого ореха и пихты. Масло грецкого ореха имеет питательное, противовоспалительное и бактерицидное действие. Несколько применений такого крема и кожа станет мягкой и гладкой.

Крем для ног на основе экстракта облепихи помогает при сухой и огрубевшей коже, а также хорошо заживляет раны. Наносить такое средство нужно на чистую кожу перед сном.

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Перед тем как намазать ноги, необходимо сделать ванночку с содой. После нанесения мази нужно надеть пакеты, а потом носки. Утром огрубевшую кожу легко снять пемзой. Процедуру рекомендуется выполнять не более 3 раз в месяц.

Еще одно народное средство от трещин на стопах – это медовый компресс. Приготовить такое средство очень просто достаточно просто нанести мед на пятки, обернуть целлофаном и надеть носки. Процедуру выполнять 4 дня.

Профилактика возникновения трещин на стопах

Стоит помнить, что от неправильного питания состояние кожи ухудшается. Чтобы кожа всегда была мягкой, надо исключить недостаток витаминов А и Е. В рацион нужно ввести морковь, капусту, сливочное масло, зеленый лук, цитрусовые и молоко.

Важным моментом при уходе за собой является уход за ногами. У каждого третьего человека возникает такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках. Такая проблема несет за собой много последствий.

Причины грубой кожи

Появление огрубевшей кожи на пятках бывает по разным причинам. Основные факторы:

Сахарный диабет.
Нарушение обмена веществ.
Болезни щитовидной железы.
Авитаминоз.
Гормональный сбой.
Грибковые заболевания.
Не подходящая обувь.

Мозоль на ногах возникает при ношении тесной обуви, а также если она сделана из материала низкого качества. Чаще всего мозоль возникает при ношении новой обуви. Появляется болезненный пузырь, внутри которого находится жидкость. Когда жидкость вытечет, то начнет формироваться огрубевшая область. Если не принимать никаких мер, то мозоль высохнет и превратится в наслоение отмершей кожи.

Натоптыш тоже относится к разновидности мозолей на пятках, который возникает при ношении тесной обуви. Даже ежедневные процедуры по удалению такой проблемы не способны привести к хорошему результату. Остается только поменять обувь. Недавно появившуюся мозоль необходимо обрабатывать перекисью водорода.

Важно лопнувшую мозоль беречь от попадания бактерий. Необходимо наносить антисептическое средство, а сверху приклеивать бактерицидный лейкопластырь. Не рекомендуется посещать бассейны и бани до того, пока рана не заживет полностью.

Необходимо следить за пятками круглый год, а не только летом. Не дожидаться, когда кожа на пятках станет грубой.

Видео по теме

Обувь . Подобрав слишком тесные туфли на высоком каблуке в надежде их растянуть, - вы подвергаете стопы неоправданному давлению и можете не только натереть мозоли, но и спровоцировать грибковые заболевания;

Нарушение или снижение работы эндокринной системы . С возрастом, восстановительные процессы в организме снижаются, что в первую очередь сказывается на коже лица и ногах;

Вес . Как известно, большой вес тянет вниз, создавая нагрузку при ходьбе;

Нерациональное питание и недостаток витаминов А, Е, С;

Заболевания почек;

Несоблюдение гигиены.

При запущенных стадиях дерматита и глубоких трещинах, вызывающих болезненные ощущения, требуется консультация врача дерматолога. Забота о стопах заключается не только в использовании кремов и смягчающих мазях. Для того чтобы снять верхний, огрубевший слой эпидермиса, необходимо делать ванночки и размягчать кожу. Только после распаривания можно использовать пемзу. В магазинах продают специальные ванны с гидромассажем, но можно обойтись и простым тазиком. В воду добавляют морскую соль и смеси полевых трав. Иногда разводят крахмал. Если не ухаживать за кожей ног, помимо трещин, мозолей и натоптышей, на коже могут образоваться язвы, а в крайних случаях деформируются ногтевые пластины. Трещины, сухость и желтоватый цвет ногтей на ногах – первый признак грибковой инфекции. Чтобы избежать серьезных проблем, следите за собой.

Рецепты для размягчения

Налейте в таз 1 л воды, добавьте чайную ложку соды . Подержите ноги в растворе в течение 15 минут, пока не остынет вода, дайте ногам обсохнуть. Соду можно перемешать с мылом. Натрите чайную ложку мыльной стружки, смешайте с содой и небольшим количеством воды в отдельной емкости. Полученную кашицу прикладывают к коже и оборачивают целлофановым пакетом на 20 минут. Соду можно заменить морской солью. Используйте пилочку, увлажняющий крем;
1 л воды запаривают 1 ст. л. полевых трав – ромашки, мелиссы или шалфея. Прокипятите сбор 5 минут, добавьте в ванночку. После процедуры наносят скраб и смазывают стопы маслом оливы. Для скраба прокрутите через мясорубку 1 средний лимон, смешайте 50 г сахара, 1 каплю алоэ или эфирного масла. Скраб держат 15 минут;
Чтобы вылечить трещины, нанесите на пораженные участи кожи оливковое масло или замените его персиковым, миндальным, облепиховым. Втирать нужно до полного впитывания. Миндальное масло также укрепляет ресницы, повышает упругость обвисших участков кожи, питает волосы;
Нарежьте лимон на ровные дольки и привяжите перед сном к стопам при помощи марли. Утром удалите примочку. Таким же методом привязывают кусочки репчатого лука. Более простой способ – смочите ватный тампон в яблочном уксусе, намажьте огрубевшие участки, утром смойте и обработайте кремом;
Эффективное действие оказывают ножные маски из ягод и овощей. Мякоть кабачка натрите на крупной терке, смешайте со сметаной. Полученная смесь окажет освежающий, противовоспалительный эффект, поможет избавиться от огрубевших клеток;
Кашица изягод малины, клубники или смородины сделает пяточки мягкими и шелковистыми;
Мед с добавлением растительного масла размягчит и насытит кожу витаминами.

Если не хочется возиться с рецептами, в аптеке есть обширный перечень вспомогательных средств: «Геволь», «Лекарь», «Календула», «Флекситол».