К своему телу иногда на. Как вы относитесь к своему телу? Постоянное шелушение на коже
Как известно, отношение человека к телу напрямую связано с отношением к себе: к собственной личности, к тому, насколько "хорошим" или "плохим" для этого мира человек себя считает.
Чем хуже отношение к единственной реальности, которую по-настоящему можно назвать "своей", тем больше у человека проблем и сложностей с миром внешним, лежащим за пределами телесности.
На отношение к телу огромное влияние оказывает воспитание - та среда, в которой человек родился и вырос, усвоил правила и постиг ценности.
И в зависимости от того, в какую "игру" в отношении телесной формы играли родители и близкое окружение, ребенок как губка и впитал их точку зрения (добавив, конечно, в нее свой жизненный опыт и опыт наблюдений за реальностью), вследствие чего и родилось его собственное отношение к телу, причем, как к своему, так и чужому.
Если обобщить, минуя тонкости и нюансы, вносящие незначительные отличия, то можно выделить два основных убеждения и, как следствие, две главные стратегии в отношении тела. Первая: "тело - ничто: его желания незначительны, главное - это сознание, интеллект, дух". И прямо противоположная: "тело - это всё, главное внимание ему и его потребностям, остальное подождет".
Обе стратегии, конечно же, нисколько не ведут к здоровой и полноценной жизни, поскольку ни в одной из них нет ни любви, ни уважения к самому себе.
В первом случае человек пытается подавить естественные потребности тела и убрать инстинкты. Чего, к слову сказать, в обыденной жизни у него не получается, так как тело - это живой, чувствующий организм, пространство энергии и плоти, задавить которые возможно, лишь занимаясь довольно экстремальными видами йоги в совокупности с духовной практикой, цель которой: освободить сознание от желаний телесной формы. Но это, во-первых, совсем не просто, а, во-вторых, для подобного результата потребуются специальные условия, которых, как известно, нет у человека, живущего обычной городской жизнью. Как нет и осознания тех внутренних задач, которые ведут йогов следовать столь жесткой практике. И все, что удается, это довести себя и свое тело до истощения, теми инструментами, которые находятся "под рукой": диеты и голодание, изнурительные спортивные тренировки, работа без сна и отдыха, отрицание сексуальных желаний и потребностей. Что в итоге не приводит ни к чему, кроме телесных проблем. Что совсем не удивительно, ведь убрать то, что существует, что призвано быть живым и функционирующим невозможно и не нужно. И даже если с детства усвоена установка о греховности тела и поверхностности его потребностей, что и приводит в итоге к намерению их "приструнить", то во взрослом возрасте эту установку просто необходимо пересмотреть, чтобы впоследствии не иметь психологических и физических проблем.
Чтобы решить проблему отрицания телесности, прежде всего, важно понять, чем именно тело со всеми его потребностями и нуждами "грозит" личности. Что страшного в том, что оно хочет пить, есть, заниматься сексом, нежиться на солнышке - почему все вышеперечисленное приводит в состояние тревоги, вины и/ или стыда? Как все это влияет на вас как на человека - на ваши планы, на образ-Я, на положение, которое вы занимаете в обществе?!
Ведь тело само по себе нейтрально - это такая же часть человека, как и сознание. Как и чувства. У него свои задачи, основная суть которых сводится к тому, чтобы посредством тела воплотить все те желания, цели и мечты, которые есть у каждого из нас. Без тела это все останется подвешенным в воздухе без малейшей возможности увидеть свет.
Человек не любит себя (свое тело) не потому, что не любит, а потому, что ему дали понять, что он не хорош таким, какой есть. Что должен вырасти над потребностями и желаниями "низшей материи". И в общем и целом в этом есть свои плюсы: так человек учится работать над собой, узнавать и улучшать себя, но приходит момент, когда нужно остановиться и осознать, что задавить тело, стыдясь его желаний - это признак инфантильности, незрелого ума, но никак не взрослой жизненной позиции. Прятать, стыдиться своего тела - значит, не решить главный вопрос отношения к себе как к живому и чувствующему существу; это как, будучи в возрасте взрослого человека оставаться маленьким ребенком, который шарахается от каждого мнения со стороны, диктующего, каким он должен быть. Тело - это самая близкая нам реальность, доступная для изменений. С него все начинается в жизни каждого человека. Не выстроив гармоничные отношения с собственной телесностью, не позволив себе потребностей и желаний тела, человек лежит камнем на дороге собственной жизни, не имея шансов сдвинуться с места, ведь куда ему - такому "грязному и порочному" жить и любить в этом "чистом и правильном" мире"... Непринятие себя, стыдливость, желание спрятать неудобства, доставляемые телом - это проблема, решить которую входит в обязанность каждого человека, который хочет жить свободной и полноценной жизнью!
Другая крайность, в которую склонны впадать: тело - это всё! При подобном убеждении человек только и занимается, что желаниями и потребностями собственной телесности. Именно инстинкты диктуют ему: что, как и почему делать и не делать. Если тело "не хочет" на тренировку, предпочитая есть все, что видят глаза на тарелке, человек подчиняется беспрекословно, ведь это Само Тело дает такие сигналы. Приняв такую позицию, человек готов следовать потребностям всегда и везде, какие бы задачи перед ним не стояли, ведь отказать тому, что выше его практически невозможно. Что, конечно, само по себе выдает социальные страхи перед той жизнью, в которой "приходится" жить и побеждать. Где необходимо ставить цели и достигать их. Где есть иерархия и где важно порой перетерпеть свои сиюминутные желания во имя более значимых задач. Но если есть убежденность в том, что человек не справится со всем тем миром, который надвигается и требует решений, выходящих далеко за пределы тела и его функционирования, он помимо воли будет избегать первого и отдавать внимание второму. В итоге - пострадает внешняя жизнь, та, без которой человеку в расцвете лет и сил просто не выжить.
Что делать в этом случае?
Учиться ставить цели и достигать их - постепенно, шаг за шагом наращивая опыт социальных побед. Лучше начать совсем с простых решений, которые впоследствии повлекут за собой более сложные и многозадачные. Ведь если убрать страхи и неуверенность в себе, то любой человек будет заниматься чем-то, что для него важно помимо тела и его потребностей. Люди так устроены - все, что у них есть: тело, сознание, чувства, жизненный опыт, они могут использовать во благо себе и миру или во вред. Зависит от степени осознания этого факта и того выбора, который совершают. И если этот выбор падает исключительно на заботу об инструментах (в данном случае, на тело), тогда невозможно быть успешным в том, что может быть доступно благодаря этим инструментам, а именно: в постижении активной, интересной и яркой жизни.
Каково же здоровое отношение к телу?
Оно в том, чтобы держать баланс: с одной стороны - принимать и понимать, что у тела есть потребности, которые необходимо удовлетворять (от биовыживательных до сексуальных); что тело - это естественное выражение формы жизни; что без тела наше сознание будет витать в облаках, не имея возможности воплотиться ни в одном деле; что тело нужно "кормить" и уважать, отдавая ему должное, заботясь о всем том, что заложено в телесную комплектацию. С другой - не впадать в рабство по отношению к своей телесной форме, не подходить к нему снизу, боясь лишний раз отказать в очередной сладкой булочке.
Только учитывая одно и не забывая о другом, мы - люди, становимся способными жить жизнью здорового человека, который может и готов признать себя в целом: со всем тем, что, возможно, в далеком детстве вменялось ему в вину, за что его стыдили, или наоборот - что ставили в пример, как то "будешь красивой - тебя полюбят", "станешь хорошо и много кушать - будешь жить долго", и прочие установки, засевшие в сознание и мешающие жить так, как мы этого хотим. И только при условии соблюдения этого баланса ваша самооценка (внешняя оценка себя), самоценность (внутреннее знание "я есть, и это здорово") и отношение с окружающим миром придут в норму.
Мы привыкли относиться к себе предвзято. Дай только волю покритиковать собственную внешность. И если нас в себе что-то не устраивает, мы либо впадаем в депрессию, либо начинаем голодать. Но, прежде чем меняться в лучшую сторону, нужно принять себя со всеми недостатками, а не злиться на собственное тело. Как это сделать – читай в нашем материале.
Перестань себя критиковать
Мало того, что мы часто позволяем критиковать себя подругам, родственникам и малознакомым людям, мы еще и самостоятельно ставим себе палки в колеса, ежедневно называя самыми ужасными словами. А представляешь, если бы точно так отзывались о тебе твои близкие? Получается, что твой самый злостный враг – ты сама. Принимай только конструктивную критику. К тому же, постарайся вспомнить, в какой момент тебе перестала нравиться та или иная часть твоего тела. Вдруг причина в том, что когда-то кто-то наградил тебя этим комплексом, а ты до сих пор считаешь достоинство – недостатком?
Береги свое тело
Не пичкай его чипсами и гамбургерами. Только подумай, что при этом он испытывает. Это равносильно попаданию в песочную бурю – обезвоживание и закупоривание тяжелой пищей организма. К тому же, нужно постоянно находиться в движении, чтобы любая еда могла быстрее перевариваться. Просто постарайся полюбить себя и помни, что от любого недостатка можно избавиться, если хорошенько над этим поработать (но без фанатизма!).
Исследуй свой внутренний мир
Не торопись с кардинальными изменениями. Ведь большинство недовольств собой возникают в результате психологических проблем. Здесь нужно исправлять самооценку и постараться объективно посмотреть на свои недостатки, а не спешить морить себя голодом.
Получай удовольствие от своего тела
Сходи в бассейн, попрыгай на батуте, покатайся на велосипеде. Такая активность является показателем здорового тела. Тем более, после небольших физических нагрузок ты будешь чувствовать себя намного лучше. Важно понимать, что ты смогла сделать то или иное упражнение, пробежать несколько километров или надеть платье, которое раньше не осмелилась бы.
Не скупись на комплименты
Начни говорить комплименты окружающим тебя людям, ищи в них привлекательные черты. Как только ты сможешь замечать изюминку в других, полюбишь и свои особенности. Постарайся уделять столько же внимания частям тела, которые тебе нравятся, а не разглядывать в зеркале ненавистный целлюлит. К тому же, помни, что как ты относишься к себе, так и другие будут к тебе относиться.
Не прячься под одеждой
Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные джинсы и кардиганы, хотя на самом деле пропорции тела гораздо важнее. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше.
Может быть достаточно трудно проконтролировать все изменения, которые происходят в вашем теле. Тем не менее вот девять наиболее важных - они могут указывать на начало развития болезни. Будьте внимательны и следите за тем, о чем говорит вам ваше тело.
Прыщ, который никак не проходит
По мнению дерматологов, важно следить за прыщами, которые не проходят слишком долго. Многие люди приходят к врачу, жалуясь на воспаление, которое долго остается на коже или постоянно кровоточит. В результате оказывается, что это карцинома - наиболее распространенная форма рака кожи. Решением проблемы является операция, она позволяет эффективно избавиться от карциномы и демонстрирует минимальную вероятность рецидива. Главное - не упустить момент, когда от проблемы действительно можно легко избавиться.
Постоянное шелушение на коже
Во время зимних месяцев вы вполне можете столкнуться с чрезмерной сухостью кожи и даже шелушением. Тем не менее будьте внимательны: если какой-то участок кожи не восстанавливается и постоянно шелушится, возможно, у вас экзема или кератоз. Это предраковое состояние, которое возникает из-за созданных ультрафиолетом повреждений. Как правило, оно проявляется как шелушения на коже на участках, подверженных воздействию солнца - на лице, губах, на тыльных сторонах ладоней. Постарайтесь постоянно использовать лосьон с солнцезащитным фильтром, чтобы избежать серьезных повреждений и предотвратить развитие кератоза. Ни в коем случае не пускайте проблему на самотек.
Красная полоска на ногте
Многие люди даже не догадываются, что ногти могут многое рассказать о здоровье. К примеру, следует обращать внимание на появление красных полос на одном или нескольких ногтях. Порой это просто означает, что ногтевая пластина становится тонкой. Тем не менее в некоторых случаях это тревожный симптом, связанный с воспалительным процессом. Воспаление может быть вызвано псориазом или лишаем. Если пострадал лишь один ноготь, причина может быть также в опухоли или фиброме. Если вы замечаете, что линия начинает становиться шире, обратитесь к врачу за диагностикой. Это позволит вам предотвратить ухудшение ситуации.
Изменения веснушек или родинок
Родинки и веснушки видоизменяются с возрастом, но следить за ними все равно нужно - внезапные изменения могут быть сигналом об опасности. Следите, не становятся ли пятнышки на коже ассиметричными, не меняют ли они цвет, не разрастаются ли они. Это поможет вам предотвратить развитие такой серьезной проблемы, как рак кожи, так что обязательно проявляйте внимательность в таких вопросах.
Потрескавшиеся губы
Потрескавшиеся губы кажутся неизбежным явлением после наступления холодов. Тем не менее это может говорить и о предраковом состоянии, сопровождающемся сухостью кожи губ. Если вы быстро идентифицируете проблему, обратить ее можно будет с помощью солнцезащитных средств. Если же вы проигнорируете свое состояние, вы можете столкнуться с карциномой, что очень опасно. Люди, которые много времени проводят на солнце и постоянно замечают трещины на губах, должны обратиться к врачу.
Выпадение волос на бровях
С возрастом каждый человек сталкивается с естественным выпадением волос. Тем не менее внимательно следите за состоянием бровей. Потеря волос в этой области может говорить о гипотиреозе, следует посетить врача и провести необходимую диагностику. Если выпадение волос действительно окажется связанным с проблемами щитовидной железы, вам нужно будет как можно скорее получить лечение. Как правило, оно предполагает использование медикаментов, травяных комплексов, а также изменения образа жизни, но бывает необходимым и хирургическое вмешательство.
Потемнение и уплотнение кожи в складках
Черный акантоз - это расстройство, при котором кожа в некоторых участках вроде подмышек или паха становится темной. Ученые предупреждают, что такие изменения могут указывать на устойчивость к инсулину. Вам нужно как можно скорее посетить врача и провести диагностику. Если такие пятна появляются у ребенка, особенно высок риск диабета второго типа.
Герпес
Согласно научным данным, более шестидесяти процентов людей имеют в организме вирус герпеса. Если воспаление на губе не проходит за несколько дней, вам следует посетить врача, чтобы исключить серьезную инфекцию или аутоиммунное заболевание.
Белые пятна на ногтях
Одной из распространенных проблем являются и белые пятна на ногтях. Как правило, из-за них не стоит волноваться - это может быть последствием травмы кутикулы. Тем не менее иногда требуется уделить своему состоянию большее внимание. Если изменения на ногтях более выраженные и явные, пластина кажется обесцвеченной, игнорировать проблему нельзя. Возможно, дело в сердечно-сосудистом заболевании, проблеме с печенью или почками, а также дефиците белка или витаминов. Так или иначе, следует обратиться к лечащему врачу.
Приветствую всех наших читателей! Очень многие люди, особенно люди духовные очень сильно недооценивают важность и предназначение . Внимание своему телу, его развитие так же важно, как и вложения в свою , в свой интеллект и формирование личных качеств.
Суть вопроса в следующем:
- Без тела, без здорового тела – здесь, на Земле, душа по существу бессильна. То есть, без тела вы не можете развиваться на Земле и не можете реализовать своё Предназначение на, свои в обществе.
- Ваше тело может быть для вас – обузой, тормозом, источником и боли, чёрной дырой для сброса жизненной энергии, а может быть генератором и аккумулятором энергии, источником радости и наслаждения от жизни, мощным инструментом для достижения .
А что выберете вы: чтобы ваше тело было для вашей души обузой и тяжестью? или чтобы оно помогало вашей душе, помогало вам во всех хороших начинаниях?
Толи вы тянете по жизни разваленную телегу, и все ваши силы на это уходят, толи вы летите на космическом корабле с ветерком и комфортом и наслаждаетесь полётом. Решите для себя, вы хотите, чтобы ваше тело было для вас космическим кораблём или разваленной телегой.
Сформулируем полезные вопросы, на которые нужно ответить: что нужно, чтобы ваше тело вас усиливало, чтобы тело давало энергию, а не забирало все силы? Что нужно, чтобы можно было наслаждаться жизнью, а не страдать от боли в теле и ругаться на него?
Первое , что нужно, и это действительно очень важно, сформировать позитивное отношение к своему телу. Понять, что оно играет очень важную роль для вашей жизни, и для Души. Тогда, на собственное тело будет идти позитивная созидающая энергия.
Второе , развивать своё тело – прокачивать его физически и энергетически особыми несложными упражнениями, чтобы оно было энергетичным, чтобы в нем не было застойных явлений, чтобы оно очищалось, “цвело и пахло”.
Как важно воспринимать своё тело, и как к нему нужно относиться?
Но вначале рассмотрим, как не нужно, как неправильно относиться к своему телу:
Тело как обуза, как клетка для души, как источник проблем, страданий и боли, т.д. Когда человек презирает своё тело, не принимает его. Если нет позитивного отношения, человек будет отторгать своё тело. Негативное отношение – это выработка сознанием негативной, т.е. тёмной разрушительной энергии, которая будет наполнять тело. В таком случае, конечно оно будет болеть и разрушаться.
Пережитки религиозных догматов, думаю, всем знакомы – “Тело – греховно”, “тело – источник порока, искушений и зла”, т.д. А если тело изначально греховно, если оно носитель , значит получается оно источник зла?! А если тело источник зла, если оно порочное изначально, возникает вопрос, как к нему можно позитивно относиться? Наоборот, значит нужно от него избавиться побыстрее… Таким образом формируется непринятие, презрение к своему телу. Пытаясь отторгнуть своё тело – человек сбрасывает, снимает с себя ответственность за него, а значит и теряет возможности его развивать, изменять. Так, отрицая своё тело, непринимая его, человек теряет власть над ним, отдавая его во власть , как бы невероятно это не звучало.
Есть и другие заблуждения, о них в последующих уроках.
Как нужно и как правильно относиться к своему телу, давайте с вами развенчаем выше приведённые заблуждения и догмы:
Посмотрим на тело с духовной и эзотерической точки зрения. Мало в каких источниках, учениях, религиях подробно объясняется для чего вообще тело нужно. Зачем Душу поселяют в тело? Зачем нужно тело? Причин множество, рассмотрим основные:
- Именно благодаря телу (твёрдой оболочке) – тонкая божественная Душа может накапливать вокруг себя в сотни раз больше энергии, чем без физического тела. А накопление большого объёма энергии позволяет Душе развиваться в сотни раз быстрее, чем в тонко-энергетическом мире.
- Жизнь в теле помогает Душе получить особый и очень важный опыт, и овладеть уникальными способностями: управление материальными энергиями, преобразование материи, возможность созидать в материальном мире, и многое другое. Без тела Душа не может раскрыть в себе таких сил. Тело является связующим звеном для Души между энергетическим и материальным миром.
По сути, задача поставленная , чтобы Душа в полной мере раскрылась через тело и реализовала себя в материальном мире, достигла в этом мастерства. Это и успех и счастье, и масса добрых Дел, с огромным наслаждением и любовью к самой Жизни. Это ощущение свободы и радости – море позитива и благодарности, а не желание побыстрее избавиться от тела и от жизни, непринимая и ненавидя его. Это всего лишь убегание от жизни, нежелание принимать саму жизнь, нежелание учиться радоваться жизни и любить её.
К сведению для духовных людей: непринятие своего тела и жизни в нём – это непринятие Воли Бога!
Сделаем Выводы:
Если у человека накоплено негативное отношение к собственному телу, к себе – его Душа никак не может быть счастлива живя на земле, и не сможет себя реализовать в полной мере, не сможет раскрыться и раскрыть свой потенциал. Без позитивного принятия тела это нереально!
Реализовать себя в жизни и быть полноценно счастливым можно только в гармонии Души и Тела, при раскрытом позитивном отношении как к Душе, так и к телу.
Также стоит наверное добавить, что для Высших Сил и для Души, тело человека – это очень большая ценность, и когда человек негативно к нему относиться, безответственно разрушает его вредными привычками и собственной ненавистью к нему – его за это по голове не погладят, напротив, такой человек копает себе яму, накапливая кармические наказания за то, что разрушает данную ему Свыше ценность.
Основные решения и позитивные установки по телу, которые нужно принять:
- Тело для меня – это Храм, Обитель Души, оно должно быть и чистым, и сильным, и совершенным, чтобы Душа себя хорошо в нем чувствовала.
- Тело для меня – это источник силы и радости, инструмент для развития Души и Личности, для познания этого мира, для созидания и наслаждения жизнью.
- Моё тело дано мне Творцом, через моих родителей, как проводников, и оно имеет большую ценность, как для ВС, так и для меня, поэтому я благодарен за своё тело.
- Я ценю и люблю своё тело, желаю ему развития, очищения, Добра, здоровья, много энергии и силы, потому что оно – часть меня, моей личности, и оно очень нужно моей Душе для развития, мне – для счастья и достижения желаемого.
Развенчание религиозных догм о грешности тела:
Можно ли обвинять своё тело в том, что оно нечистое, что оно греховное, что оно источник слабостей, искушений, пороков, животных инстинктов, таких как похоть, или кровожадность?
Или причины слабости и греховности совсем не в теле? Почему один человек живёт достойной жизнь, счастлив в своём теле, делает много Добра и не ныряет при этом в порок, а другой, с таким же телом, – барахтается во вредных привычках, пороках, является рабом животных инстинктов? При этом тела первого и второго – идентичные!
Дело совсем не в самом теле и его греховности, а в слабости самой и Духа, в неустойчивости сознания, в слабости самого человека. А тело здесь не причём, не нужно “валить” на него все свои промахи и грехи. Тело просто проявляет слабые места личности, уязвимости в Душе. Поэтому, не обвинять его нужно, а благодарить.
Понятно, что иногда заснуть хочется прямо на работе, в разгар дня. Или, придя домой, упасть в объятия Морфея ровно в 22:00.
Только вот кто разрешит вздремнуть, сидя в офисном кресле? Кто даст спокойно заснуть до полуночи? Пока приготовишь вечером обед на всю семью, детей уложишь... А потом хочется просто полежать спокойно, новости почитать. И новый рецепт профитролей найти. О! Еще один мем со Ждуном, отправлю-ка подруге!
Мозг просто не может остановиться, потребляя все больше захватывающей информации, которая в свою очередь мешает успокоиться и заснуть.
Соблюдение режима сна - базовый и простейший способ проявить заботу и уважение к телу. Ведь во время сна создаются здоровые нервные клетки, сортируется новая информация, тело и мозг получают заслуженный отдых. Есть силы - есть возможность работать, отдыхать, общаться - словом, жить полноценной жизнью.
Признак 2: вовремя и хорошо есть
Второй по очевидности признак заботы о теле - вовремя его кормить. Очевидный, но не вероятный. Потому что жалко времени на еду, когда дел невпроворот! Аврал на работе, годовалый малыш дома, ремонт или дача в период нашествия плодожорки... В цейтноте не вспомнишь, ела ли сегодня вообще. Нууу, были вроде какие-то перекусы.
А потом оказывается: не ешь толком, а тело обиженно надувается лишними килограммами. Как тут радоваться жизни?
Помните, как мама в детстве звала за стол и внимательно следила, чтобы все было съедено, приговаривая: «За маму, за папу!» Попробуйте бросить «взрослые игрушки» - планшеты и смартфоны, и сконцентрироваться на пище.
Количество пищи фиксируется визуально, факт насыщения - логически. Осмысленное питание помогает не переедать. Телу в прямом смысле станет легче: оно будет меньше накапливать про запас и уставать, переваривая кучу не вполне здоровой и вкусной пищи.
Признак 3: привыкнуть к своему отражению
Мы достаточно воспитаны, чтобы не говорить другим гадостей о внешности. И даже если видим изъяны, в качестве приветственной фразы выберем ободряющее: «Симпатичное платьице!» или «Ух, годы тебя не берут!»
Удивительным образом такого уважения не проявляем к самим себе. В лучшем случае стараемся не смотреть лишний раз в зеркало. В худшем - мысленно комментируем: «Не помешало бы тебе похудеть кило на 5!»
Себя любить непросто. И если не хочется улыбаться своему отражению, то хотя бы просто почаще рассматривайте себя в зеркало и следите за тем, чтобы на одно критическое замечание о своей внешности приходилось минимум два комплимента.
Пусть грустное «у меня целлюлит» скрашивает приятное «зато ноги длинные и талия тонкая». Постепенно привыкнете замечать и свои достоинства. А уважение ведь и есть их признание.
Признак 4: одеваться по погоде
Ловить восхищенные взгляды мужчин приятно всегда. Но неудобная, пусть и эффектная обувь, излишняя оголенность под палящими лучами солнца и другие подобные подвиги во имя красоты наносят ущерб здоровью. Увы, ни у кого из нас нет в запасе еще одного молодого, крепкого тела. Тогда, то, что имеется, стоит поберечь.
К счастью, мода наконец стала более человечной. Модельеры создают не только красивую, но и функциональную одежду и обувь. Теперь она защищает от ультрафиолета, ветра и дождя, выводит лишнюю влагу и делает еще много чего полезного.
Признак 5: не превращать себя в универсального солдата
В принципе если вы соблюдаете предыдущие четыре пункта, то уже вполне уважительно относитесь к своим телу и внешности.
Но забота о себе подразумевает не только удовлетворение базовых потребностей. Уважение подразумевает, что вы регулярно балуете себя.
Конечно, здорово, когда вы такая выносливая и можете 1,5 километра от остановки в дождь и снег идти пешком, волоча на себе пару сумок с продуктами. Что можете работать иногда без выходных. Что считаете мещанством купить новый чайный сервиз и заменить давно вышедшую из моды мебель дома.
Но все-таки и душе, и телу приятнее, когда вы разрешаете окружить себя красотой. С детства многим из нас твердили: «Довольствоваться малым - почетно». И это правило не перестает руководить нами, даже когда мы зарабатываем достаточно.
Перестав «закалять» свое тело искусственными трудностями, можно вдруг обнаружить, что жизнь не так сурова, как кажется, и комфорт - вполне по карману. Что такси от метро до дома стоит копейки, а новый кухонный гарнитур, выбранный с любовью, будет радовать гораздо дольше срока его годности.
Признак 6: найти компромисс с эстетической медициной
Менять свой облик в лучшую сторону сегодня можно не только посредством одежды, но и с помощью медицины и косметологии. Стереть морщинки, приподнять уголки губ, сделать ресницы пушистыми, а волосы - длинными… Мы так мечтали об этом, и вот сбылось! Можно все!
Главное, не увлечься, перекраивая свое уникальное лицо в некий модный усредненный идеал. Именно в этот момент заканчивается уважительное отношение к собственной внешности.
Одно дело с помощью новинок индустрии красоты поддерживать себя в прекрасной форме. Совсем другое - пытаться стать кем-то другим. Если устранение одного «дефекта» влечет за собой второе и третье вмешательство, а счастья нет, поможет только любовь. Конечно, к себе.
Но об этом лучше говорить не с косметологом, а с психологом.